Μινεάπολη απώλεια βάρους. Ξεκινήστε την άσκηση και μετά τα εξήντα | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
Κανείς δεν είναι υπέρ των υποκατάστατων τροφίμων όμως οι ειδικοί σε αυτή την περίπτωση φαίνεται πως παραδέχονται την χρήση τους για χάρη της υγείας μας! Η μετάβαση από επιτραπέζιο αλάτι σε υποκατάστατα αλατιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικών επεισοδίων.
Ο Brian γεννήθηκε στις 29 Νοεμβρίου του στην Ατλάντα,Γεωργία. Αρχικά ήθελε να επιλέξει μια σταδιοδρομία στον αθλητισμό, αλλά τα όνειρά του είχαν καταστραφεί από σημαντικό τραυματισμό και χειρουργική επέμβαση στην ηλικία των 13 ετών.
Σύμφωνα με τους ειδικούς η χρήση υποκατάστατου αλατιού προλαμβάνει νευρολογικές ασθένειες σε άτομα άνω των 60 ετών με ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης ή προηγούμενου εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτό προκύπτει από μελέτη που δημοσιεύθηκε αυτήν την εβδομάδα στο New England Journal of Medicine.
Η έρευνα περιελάμβανε σχεδόν Πρότειναν επίσης να χρησιμοποιούν το υποκατάστατο αλατιού πιο φειδωλά από ό, τι χρησιμοποιούσαν προηγουμένως το αλάτι για να μεγιστοποιήσουν τη μείωση του νατρίου τους. Ερευνητές στην Κίνα υποστηρηρίζουν ότι η χρήση υποκατάστατου αλατιού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
Οι ειδικοί όμως λένε ότι τα αποτελέσματα της μελέτης δεν ισχύουν απαραίτητα για τις Ηνωμένες Πολιτείες λόγω της διαφορετικής δίαιτας και της μεγαλύτερης πρόσληψης επεξεργασμένων τροφίμων. Προτείνουν να συμπεριληφθούν περισσότερα φρούτα και λαχανικά ως ένας τρόπος για να μειωθεί η κατανάλωση νατρίου χωρίς τη χρήση υποκατάστατων αλατιού.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Έχουμε αποδείξει τώρα ότι είναι αποτελεσματική και αυτά είναι τα οφέλη μόνο για την Κίνα. Η αντικατάσταση αλατιού θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί από δισεκατομμύρια ακόμη Μινεάπολη απώλεια βάρους ακόμη μεγαλύτερα οφέλη », δήλωσε ο Δρ Bruce Neal, κύριος ερευνητής στη μελέτη και καθηγητής στο Ινστιτούτο George for Global Health στο Σίδνεϊ της Αυστραλίας.
- E-mail Είναι μια φυσική διαδικασία το σώμα μας να επιβραδύνει τις λειτουργίες του καθώς γερνάμε, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είμαστε.
- Ξεκινήστε την άσκηση και μετά τα εξήντα | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
- Μινεάπολη: Συνέλαβαν δημοσιογράφο του CNN ενώ ήταν «στον αέρα» | ΣΚΑΪ
- E-mail Η απότομη απώλεια βάρους δεν είναι μόνο επικίνδυνη και κακή για την υγεία, αλλά δεν κρατάει και πολύ.
Τι να φας για να έχεις υγιή καρδιά Τελικά, η απάντηση δεν είναι να καταλάβουμε πώς να χειριστούμε την περιεκτικότητα σε νάτριο σε αυτό που τρώμε συνήθως, αλλά μάλλον να αλλάξουμε αυτό που τρώμε. Εξήγησε ότι Μινεάπολη απώλεια βάρους τέτοια αλλαγή είναι μια προσαρμογή του ουρανίσκου.
Επειδή έχουμε συνηθίσει τα πολύ αλατισμένα τρόφιμα και τη χρήση αλατιού και άλλων καρυκευμάτων με υψηλό αλάτι, όπως σάλτσα σόγιας και άλλα δημοφιλή που περιέχουν αλάτι, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να γίνει αυτή η προσαρμογή. Εξήγησε ότι η κατανάλωση ενός φρούτου πριν από το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο, για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένας τρόπος για να μειωθεί η πρόσληψη νατρίου ενώ αυξάνεται η πρόσληψη πολλαπλών ωφέλιμων θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του καλίου.
Τα οφέλη; «Λιγότερο φούσκωμα, μειωμένη κατακράτηση νερού, ευκολότερη απώλεια βάρους λόγω έλλειψης διέγερσης αλατιού και, το πιο σημαντικό, μείωση της αρτηριακής πίεσης γρήγορα σε άτομα που είναι ευαίσθητα στο αλάτι», σημείωσε.
Πείστηκες; Η μετάβαση από επιτραπέζιο αλάτι σε υποκατάστατα αλατιού μπορεί να βοηθήσει Μινεάπολη απώλεια βάρους μείωση του κινδύνου εγκεφαλικών επεισοδίων.
Ένα μεγάλο ερώτημα που απορρέει από αυτήν την έρευνα είναι αν εφαρμόζεται στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε άλλες χώρες εκτός Κίνας.
- Ξεκινήστε την άσκηση και μετά τα εξήντα Reuters
- Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου Μικρότερο μέγεθος κειμένου Διαδηλώσεις ξέσπασαν σε πολλές μεγάλες πόλεις των ΗΠΑ χθες βράδυ, μετά τον θάνατο στην αρχή της εβδομάδας ενός Αφροαμερικανού κατά τη διάρκεια της βίαιης προσαγωγής του από την αστυνομία στη Μινεάπολη, παρά την απαγγελία κατηγοριών για ανθρωποκτονία εξ αμελείας σε βάρος του λευκού πρώην αστυνομικού μετά τη σύλληψή του έπειτα από τρεις νύχτες ταραχών.
- Αποτελεσματικά κοκτέιλ αδυνατίσματος
- Τα τσιγάρα σε κάνουν να χάσεις βάρος
