Βήμα προς βήμα dukan θεραπεία απώλειας βάρους. Δίαιτα Ντουκάν Πρόγραμμα – Δίαιτα Dukan Πρόγραμμα

Thank you for contacting us.

We will get back to you as soon as possible Oops, there was an error sending your message. Η επαφή με τους παραπάνω επαγγελματίες οφείλει να είναι τακτική για να έχει αποτέλεσμα 1 φορά κάθε μέρες.

Το μυστικό είναι στη διάρκεια. Οι περισσότεροι ασθενείς που ακολουθούν κάποια δίαιτα, βλέπουν αποτελέσματα το πρώτο διάστημα, αλλά μετά χρόνια επανέρχονται σταδιακά στο πρότερο βάρος τους.

Αυτό οφείλεται στην απουσία πραγματικής αναθεώρησης του τρόπου ζωής τους. Στην αγορά κυκλοφορούν πολλές διαφορετικές δίαιτες Αtkins, Dukan, Orac, μεσογειακή, κα.

Ωστόσο φαίνεται πως μεγαλύτερη σημασία έχει ο συνολικός αριθμός θερμίδων που χάνονται με μια ισορροπημένη διατροφή παρά το είδος της δίαιτας. Η δίαιτα που θα ακολουθηθεί θα αποφασιστεί από τον ενδοκρινολόγο σε συνεργασία με τον διατροφολόγο και είναι εξατομικευμένη για κάθε ασθενή.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται είναι η ζάχαρη, τα τυριά βήμα προς βήμα dukan θεραπεία απώλειας βάρους υψηλά λιπαρά, τα κόκκινα κρέατα, τα τηγανητά, τα παγωτά, οι ξηροί καρποί, τα φαγητά από ταχυφαγεία πίτσα, σουβλάκιαοι καραμέλες, η σοκολάτα, οι κομπόστες, το σακχαρούχο γάλα, τα αναψυκτικά και οι χυμοί φρούτων με ζάχαρη, τα γλυκά και τα οινοπνευματώδη ποτά λικέρ, γλυκά κρασιά.

Στη θέση τους προτιμούμε φρούτα και λαχανικά, κοτόπουλο, ψάρι και όσπρια.

Σε κάθε περίπτωση απαιτείται εξατομίκευση σύμφωνα με τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες κάθε ασθενούς ξεχωριστά.

Για περισσότερες πληροφορίες και διευκρινίσεις μιλήστε με τον ιατρό σας.

Slide title.