Δίαιτα 60. Shape Magazine Greece
- Οι ερευνητές ευελπιστούν τα ευρήματά τους να συμβάλουν στη διόρθωση της επικρατούσας αλλά λανθασμένης κοινωνικής αντίληψης σχετικά με την αποτελεσματικότητα των προγραμμάτων απώλειας βάρους στους γηραιότερους ανθρώπουςκαθώς και να καταρρίψουν τους μύθους γύρω από τα δυνητικά οφέλη των ηλικιωμένων που προσπαθούν να μειώσουν το βάρος τους.
- Έχω 90 κιλά θέλω να χάσω βάρος
- Share on Facebook Η Ελένη Μενεγάκη μετά από ένα χρόνο απουσίας από την τηλεόραση επέστρεψε φέτος στο Mega πιο ανανεωμένη από ποτέ και η ίδια δεν έχει διστάσει να αποκαλύψει στον αέρα τα tips που ακολουθεί για τη σιλουέτα της.
Thank you for contacting us. We will get back to you as soon as possible Oops, there was an error sending your message. Σε ασθενείς με ΣΔ τύπου 1, η χορήγηση ινσουλίνης είναι απαραίτητη για την εξασφάλιση των επιθυμητών επιπέδων γλυκόζης.
Αντίθετα με δίαιτα 60 κοινή αντίληψη, πλέον δε θεωρείται πως οι ασθενείς με ΣΔ πρέπει να περιορίζουν τη λήψη υδατανθράκων.
Ωστόσο, οι υδατάνθρακες πρέπει να προέρχονται κατά κύριο λόγο από τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψωμί ολικής άλεσης, δημητριακά κ.
Οι τροφές αυτές απορροφώνται αργά στο έντερο και τα σάκχαρα απελευθερώνονται αργά στο αίμα ενώ ο ασθενής αισθάνεται χορτάτος για περισσότερο χρόνο. Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται είναι η ζάχαρη, τα τηγανητά, το μέλι, τα παγωτά, οι καραμέλες, η σοκολάτα, οι κομπόστες, το σακχαρούχο γάλα, τα αναψυκτικά, οι χυμοί φρούτων με ζάχαρη και τα γλυκά οινοπνευματώδη ποτά λικέρ, γλυκά κρασιά.
Σε κάθε περίπτωση απαιτείται εξατομίκευση σύμφωνα με τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες κάθε ασθενούς ξεχωριστά. Slide title.
