Στην υγειά σας
Στο «Vita» γιορτάζουμε το υπέρτατο αγαθό που είναι η υγεία και τη… βάζουμε στόχο. Share Το τελευταίο διάστημα η τετριμμένη για πολλούς φράση «υγεία πάνω από όλα» βρίσκει τεράστια εφαρμογή.
Το «ευχαριστώ» της Νατάσσας Μποφίλιου στην εκπομπή «Στην υγειά σας ρε παιδιά»
Κατανοούμε όλοι όλο και περισσότερο τη σημασία της υγείας μας ώστε να μπορούμε να ζούμε καλά τη ζωή μας, να δημιουργούμε αλλά και να φροντίζουμε την οικογένειά μας και τους γύρω μας.
Και ακόμα κι αν θέλουμε πολλές φορές να κάνουμε ότι δεν το αντιλαμβανόμαστε, η αλήθεια είναι ότι η καλή υγεία Στην υγειά σας όπως και η μακροζωία μας αλλά και η ποιότητα της ζωής μας εξαρτώνται κατά πολύ από εμάς τους ίδιους και τις επιλογές που κάνουμε ή δεν κάνουμε.
Και βέβαια κάποιος θα μιλήσει για την τύχη ή για τα γονίδια την κληρονομικότητα που βέβαια δεν μπορούμε να επηρεάσουμε αλλά υπάρχουν πάρα πολλοί άλλοι παράγοντες που βρίσκονται στο χέρι μας.
Ελιξίρια, μαγικές συνταγές και καλά κρυμμένα μυστικά δεν υπάρχουν.
Το «Στην Υγειά μας ρε παιδιά» ρίχνει αυλαία μετά από 17 χρόνια και εμείς θυμόμαστε το αφιέρωμα που φιλοξένησε το DownTown. Σε αυτό μαθαίνουμε απολαυστικά «μυστικά» της προετοιμασίας και των καλεσμένων, ενώ λόγος γίνεται και για τα πρόσωπα που όλα αυτά τα χρόνια αρνούνται να δώσουν το «παρών». Πρόκειται για καλλιτέχνες που η παραγωγή έχει πολλάκις προσεγγίσει, δίχως ωστόσο το παραμικρό αποτέλεσμα, αφού οι ίδιοι επιθυμούν να Στην υγειά σας. Ποιοι είναι αυτοί και ποιος Έλληνας τραγουδιστής χαρακτηρίστηκε ως ο «πιο γλυκός καλεσμένος»; Η Δώρα, η κυρία του κυλικείου που εργάζεται στην εκπομπή από την εποχή της ΕΡΤ, εδώ και 14 χρόνια, είχε πολλά να πει: «Υπάρχουν καλεσμένοι που η παραγωγή θα ήθελε πολύ, αλλά οι ίδιοι αποφεύγουν την τηλεόραση. Για παράδειγμα, ιδανική καλεσμένη για τον Σπύρο θα ήταν η Δήμητρα Γαλάνη.
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνουμε για να παραμένουμε υγιείς κάθε μέρα; Πώς θα ζούμε καλά; Ποια είναι η αξία των εμβολιασμών, του προληπτικού ελέγχου και της αυτοφροντίδας; Είναι στο χέρι μας η καλή μας υγεία; Εκτός από την τύχη μας που μπορεί και να είναι τελικά στο χέρι μας σύμφωνα με πολλούς και τα γονίδιά μας, που τα κληρονομήσαμε οπότε το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να γνωρίζουμε όσο Στην υγειά σας μπορούμε την κληρονομικότητά μας ώστε να ξέρουμε από τι να φυλαγόμαστε περισσότερο π. Δείτε επίσης: Οι λόγοι που δεν υποπτεύεστε ότι μπορούν να προκαλέσουν εμετό στο μωρό Δυστυχώς ή ευτυχώς δεν υπάρχουν ουσίες Στην υγειά σας μυστικά μακροζωίας και έτσι το μόνο πράγμα που μπορούμε να επηρεάσουμε και στο οποίο είναι σκόπιμο να εστιάσουμε, ώστε να έχουμε όσο καλύτερη υγεία γίνεται, είναι οι συνήθειές μας και οι επιλογές μας.
Ετσι, θα πρέπει να προσέχουμε τη διατροφή μας ακολουθώντας τους κανόνες της μεσογειακής διατροφής, να κρατάμε το βάρος μας χαμηλό, να καταναλώνουμε αλκοόλ με μέτρο, να μην καπνίζουμε, να ασκούμαστε, να κοιμόμαστε αρκετά και καλά, να μην ξεχνάμε τη σημασία της πρόληψης, να εξασκούμε το μυαλό μας, να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να μη χάνουμε τη θέλησή μας για ζωή και να σκεφτόμαστε θετικά και αισιόδοξα.
στην υγειά σας
Πιο εύκολο να τα λέμε από ό,τι να τα κάνουμε; Οχι απαραίτητα, γιατί αν σκεφτούμε το τεράστιο κέρδος μας που είναι η υγεία μας, το υπέρτατο αγαθό μας, μπορούμε να περπατήσουμε μισή ώρα κάθε μέρα, να Στην υγειά σας μόνο ένα ποτήρι κρασί καθημερινά ή μέρα παρά μέρα, να επιλέξουμε για σνακ φρούτα και λαχανικά και να ζητήσουμε βοήθεια ώστε να κόψουμε το τσιγάρο, που είναι σίγουρα μία δύσκολη συνήθεια να σταματήσουμε.
Τα εμβόλια προστατεύουν τόσο το άτομο όσο και την κοινωνία Ενα από τα σημαντικότερα όπλα της προληπτικής ιατρικής — που είναι σημαντικό να λαμβάνουμε σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού μας — αλλά και ένας από τους βασικούς λόγους για την τεράστια αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης και παράλληλα τη μείωση των βρεφικών Στην υγειά σας παιδικών θανάτων τον τελευταίο αιώνα, είναι τα εμβόλια.
Όλα για την υγεία σας Στην υγειά σας Η ιστοσελίδα μας απευθύνεται σε όλους εκείνους που αναζητούν πολύτιμες πληροφορίες για το πώς να φροντίζουν αποτελεσματικά την υγεία και την ομορφιά τους. Παρουσιάζουμε εδώ επισκοπήσεις διαφόρων προϊόντων και ουσιαστικά κείμενα σχετικά με τα συζητούμενα θέματα.
Οι εμβολιασμοί μάς πρoστατεύουν από το να νοσήσουμε από κάποιο σοβαρό λοιμώδες νόσημα, από κάποιες μορφές καρκίνου, ενώ παράλληλα μειώνουν τη διασπoρά των λοιμώξεων στην κoινότητα δημιουργώντας τη συλλογική ανoσία. Τα εμβόλια έχουν κατά καιρούς συναντήσει αμφισβητήσεις, πολέμιους και αρνητές, αλλά αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχουν υπάρξει θύματα της επιτυχίας τους, καθώς εξαφάνισαν τελείως, ή σχεδόν, πάρα πολλά από τα λοιμώδη νοσήματα π.
Παρουσιαστής είναι ο Σπύρος Παπαδόπουλος, τη μουσική τίτλων έχει αναλάβει ο Περικλής Κανάρης και τη σκηνοθεσία η Δήμητρα Ρεκλείτου. Ιστορία[ Επεξεργασία επεξεργασία κώδικα ] Η πρώτη εκπομπή προβλήθηκε στις 23 Οκτωβρίουστην NET και ήταν αφιερωμένη στον Μάνο Ελευθερίου και η δεύτερη στις 30 Οκτωβρίου αλλά αυτήν τη φορά ήταν αφιερωμένη στο λαϊκό τραγούδι. Η τελευταία εκπομπή προβλήθηκε στις 17 Ιουνίου
Η πρόληψη σώζει Δεν μπορούμε να αλλάξουμε ποιοι ήταν οι πρόγονοί μας ούτε ποια είναι τα γονίδιά μας, μπορούμε όμως να μελετήσουμε το κληρονομικό μας ιστορικό και εκμεταλλευόμενοι αυτή τη γνώση να προσπαθήσουμε να προλάβουμε ό,τι δεν μπορούμε να αποφύγουμε.
Αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να φάμε τη ζωή μας τρέχοντας στους γιατρούς και Στην υγειά σας υγειά σας οργανώνουμε προληπτικές εξετάσεις.
Αν το σκεφτούμε θα δούμε ότι μπορούμε να αφιερώσουμε μόνο 2 ή 3 μέρες κάθε χρόνο στη φροντίδα της πρόληψης, οργανώνοντας κάθε χρόνο ένα πλήρες τσεκ απ με τη βοήθεια και την καθοδήγηση του γιατρού μας, και μετά να την ξεχάσουμε μέχρι τον επόμενο χρόνο. Βέβαια ανάλογα με το φύλο και την ηλικία μας αυτές οι εξετάσεις διαφοροποιούνται, όπως διαφοροποιούνται και αν αντιμετωπίζουμε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας ή έχουμε προδιαθεσικούς παράγοντες ή κληρονομικό ιστορικό για κάποιες νόσους π.
«Στην υγειά μας ρε παιδιά»: Η απροσδόκητη πρόταση του ΣΚΑΪ που έφερε το φινάλε (vid)
Επίσης, οι νεότεροι είναι σκόπιμο να κάνουν ένα πλήρες τσεκ απ γύρω στα 20 τους χρόνια, και αν τα αποτελέσματά του είναι μέσα στα φυσιολογικά όρια και δεν υπάρχουν ενδείξεις που να τους οδηγήσουν σε περαιτέρω εξετάσεις, ή δεν τους ταλαιπωρήσουν ανησυχητικά συμπτώματα στο μεταξύ, να ξαναμπούν στη διαδικασία αυτή ξανά στα 30 με 35 τους χρόνια.
Οργανώνοντας ένα πλήρες τσεκ απ Ενα πλήρες τσεκ απ που σε κάθε περίπτωση ο αρμόδιος να σχεδιάσει και να εκτιμήσει στη συνέχεια είναι ο γιατρός μας είναι σκόπιμο και χρειάζεται Ιταλικό μενού κετογονικής διατροφής περιλαμβάνει: αιματολογικές εξετάσεις γενική αίματος, λιπιδαιμικό προφίλ, ηπατικά ένζυμα κ.
Μητροπάνος - Κότσιρας - Μπάσης - Στην υγειά μας - 07/01/12
Προσοχή στα ατυχήματα Εκτός όμως από την πρόληψη σε επίπεδο τσεκ απ μεγάλη σημασία έχει και η προσπάθεια πρόληψης των ατυχημάτων κάθε είδους.
Είτε πρόκειται για ατυχήματα στο σπίτι φροντίζοντας να μην έχουμε «παγίδες» που μπορεί να μας κάνουν να πέσουμε, όπως καλώδια και χαλάκια, να έχουμε καλό φωτισμό, να τηρούμε όλους τους κανόνες ασφαλείας κ.
- Μια δίαιτα για απώλεια βάρους
- Μετά την τοποθέτηση του Γιάννη Κότσιρα για την ολοκλήρωση της μουσικής εκπομπής «Στην υγειά μας ρε παιδιά», η Νατάσσα Μποφίλιου είναι η επόμενη που θέλησε να εκφράσει την γνώμη της, αλλά και την ευγνωμοσύνη της απέναντι στους συντελεστές με μία ανάρτηση στο Instagram.
- Το «ευχαριστώ» της Νατάσσας Μποφίλιου στην εκπομπή «Στην υγειά σας ρε παιδιά» | temponews
- Наоборот, чем дольше я смотрю, тем более прекрасным .
- Где-то у края города, я полагаю, - ответила она беззаботно.
- Η καλύτερη ένδυση απώλειας βάρους
Μάλιστα οι ειδικοί επισημαίνουν τη σημασία της πρόληψης των Στην υγειά σας εξηγώντας ότι ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες είναι ότι είναι πιο προσεκτικές και ότι οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς στα ατυχήματα. Η σημασία της αυτοφροντίδας «Πριν βοηθήσετε τους άλλους επιβάτες, εφαρμόστε τη μάσκα οξυγόνου στο στόμα και στη μύτη σας και αναπνέετε κανονικά», πρόκειται για μία φράση που συμπεριλαμβάνεται στις οδηγίες ασφαλείας που μας δίνουν οι αεροσυνοδοί πριν από κάθε πτήση, ταυτόχρονα όμως η φράση αυτή έχει απόλυτη εφαρμογή και στην καθημερινή μας ζωή.
Αν δεν φροντίσουμε τον εαυτό μας και δεν περιφρουρήσουμε την υγεία μας δεν θα μπορέσουμε να φροντίσουμε κανέναν άλλον.
Εκτός από τη σωματική μας υγεία λοιπόν έχει τεράστια σημασία να φροντίσουμε και Στην υγειά σας ψυχική και την πνευματική μας υγεία, τόσο επειδή έτσι θα διατηρηθεί και η σωματική μας υγεία σε καλύτερο επίπεδο όσο και επειδή είναι ο τρόπος να νιώθουμε ήρεμοι, δυνατοί και ευτυχισμένοι. Μπορεί να μας φαίνεται σαν ένα δύσκολο, περίπλοκο ή και σχεδόν αδύνατο εγχείρημα, αλλά ακόμα και μερικές, φαινομενικά απλές, αλλαγές και προσθήκες στην καθημερινότητα, στη ζωή και στις συνήθειές μας θα μας βοηθήσουν να νιώθουμε και να είμαστε καλύτερα.
Και ποιος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της ηρεμίας μας και της θετικής μας οπτικής; Το στρες, Στην υγειά σας δεν μπορούμε ούτε να ξορκίσουμε ούτε να αποφασίσουμε έτσι απλά ότι θα αφήσουμε πίσω μας. Χρειάζεται προσπάθεια, αλλαγή φιλοσοφίας ζωής, συχνά και η βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείας, αλλά αξίζει τον κόπο. Ευχαριστούμε για τη συνεργασία τον δρα Αναστάσιο Σπαντιδέα, κλινικό φαρμακολόγο-παθολόγο.
