Πώς να πείσεις την κοπέλα σου να χάσει βάρος, Γυναίκα έχασε 80 κιλά: Δεν ένιωθα άνετα, ήμουν μίζερη και είχα υψηλή πίεση
Αρχικά δεν πρέπει να τον πιέσεις.
Καλιτεχνικό πατινάζ Τι να κάνετε εάν δεν υπάρχει αρκετή θέληση για απώλεια βάρους - αποτελεσματικές συμβουλές από διατροφολόγο. Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά δεν έχετε τη δύναμη της θέλησης; Αν το θέλεις πολύ, σίγουρα θα τα καταφέρεις!
Όσο πιέζεις κάποιον, για οτιδήποτε, τόσο δεν θα το κάνει. Ειδικά στο θέμα των κιλών το οποίο για τους περισσότερους είναι λεπτό, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα πώς να πείσεις την κοπέλα σου να χάσει βάρος.
Send Email Το φαγητό είναι απόλαυση. Είναι καταφύγιο αλλά και αυτοτιμωρία! Έτσι ακόμη και η πιο καλοσχεδιασμένη δίαιτα αποτυχαίνει στην πρώτη σοκολατίνα ή στο πρώτο κομμάτι πίτσας που θα πέσει μπροστά σου.
Μπορεί να μην είναι ούτε έτοιμος να αλλάξει διατροφικές συνήθειες ούτε να το θέλει. Γίνε το σωστό παράδειγμα για εκείνον. Επίλεξε υγιεινά πιάτα όταν βγείτε για φαγητό, χωρίς να κρίνεις τη δική του επιλογή.
Στο σπίτι καλό θα είναι να έχεις πάντα φρούτα, λαχανικάαμυλούχα τρόφιμα όπως ρύζι, μακαρόνια και πρωτεϊνούχα τρόφιμα όπως ψάρι, κοτόπουλο, κιμά, όσπρια κ. Αυτή είναι η σωστή διατροφή, όταν δηλαδή τρώμε απ' όλα.
ΔΗΜΟΦΙΛΗ VIDEO
Μπορείς να έχεις φυσικά και καμία σοκολατίτσα ή ποπ κορν καθώς βλέπετε μια ταινία, αυτά όμως θα καταναλωθούν αφού έχετε φάει βραδινό. Συμπέρασμα: Τρώμε απ΄όλα και από λίγο και πέρα από τα έξτρα τρόφιμα, φροντίζουμε η καθημερινή μας διατροφή να είναι καλή και πλήρης.
10 ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΚΟΛΠΑ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΣΕ ΟΛΟΥΣ - Τα Καλύτερα Top10
Η υγεία είναι ένα καλός λόγος αλλαγής διατροφικών συνηθειών. Μπορείς να έχεις μια κουβέντα μαζί του σχετικά με την υγεία σας και τι είναι αυτό που θα σας κάνει καλό ή θα προλάβει οποιαδήποτε παθολογική κατάσταση στο μέλλον. Διάβασε του από το διαδίκτυο για μία υπερτροφή όπως τα Goji berry, ποια είναι τα οφέλη του και δείξε τον ενθουσιασμό σου στην ιδέα του να τα δοκιμάσεις!
- 22χρονη έκανε 2 απλές αλλαγές στην καθημερινότητά της και κατάφερε να χάσει 80 κιλά
- Πώς να βοηθήσετε κάποιον να χάσει βάρος | medΝutrition
- Αδυνάτισμα παχύσαρκος άνδρας
Απόφυγε τις παρατηρήσεις και μην τον κρίνεις. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι να πάρει 2 πιτόγυρα με έξτρα πατάτες και σος για να σε κοντράρει. Θυμήσου ότι δεν πρέπει να μαλώσεις μαζί του και θύμισε το και σε αυτόν.
Δες τις 10 συμβουλές για να το ξεπεράσεις! Ούτε είσαι η μόνη!
Πες του ότι θέλεις να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες κι εσύ μαζί δηλαδή χωρίς όμως να στερείστε εξόδους ή φαγητό από έξω, απλά θα είναι πιο αραιό από πριν. Επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο μαζί. Πες του ότι είναι καλό μια φορά στη ζωή μας να επισκεφτούμε έναν διαιτολόγο ώστε να δούμε την κατάσταση θρέψης μας, να κάνουμε λιπομέτρηση αλλά και σωματομετρήσεις ώστε να ξέρουμε τα ιδανικά κιλά για εμάς.
Εάν το κάνετε μαζί, θα του είναι πιο ευχάριστο. Η αγάπη προς τον σύντροφο σου και το ενδιαφέρον σου για εκείνον θα γίνουν αντιληπτά και θα εκτιμηθούν. Όσο προσπαθείς διακριτικά να το βοηθήσεις και όσο δείχνεις την αγάπη σου, δεν θα πάει τίποτα χαμένο!
Η αγάπη θα σε κάνει να σεβαστείς τον άνθρωπό σου και τα "θέλω" του κι εκείνος θα καταλάβει πραγματικά τι χρειάζεται να κάνει. Η αγάπη βοηθά και αλλάζει ακόμα και τον πιο πεισματάρη! No data so far.
- Share on Facebook Γυναίκα κιλά — Niamah: Μια γυναίκα αποφάσισε να πραγματοποιήσει μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή της.
- Τα ωμέγα 3 βοηθούν στην απώλεια βάρους
- Καλή απώλεια βάρους σε ένα μήνα
- Γυναίκα έχασε 80 κιλά και άλλαξε εντελώς τη ζωή της, αφού το περιττό βάρος της προκαλούσε προβλήματα υγείας και ψυχολογικά.
