Μειωμένη λαχτάρα για γλυκά

Πρόβλεψη Ένα άτομο είναι έτσι διαρρυθμισμένο ώστε να πηγαίνει για τις επιθυμίες του, προσπαθεί να παραδώσει τον εαυτό του όσο το δυνατόν περισσότερη ευχαρίστηση, βελτιώνοντας τη συναισθηματική του κατάσταση. Συχνά αυτό καταλήγει σε εξάρτηση και παραδίδει την βλάβη στο σώμα, και μερικές φορές το καταστρέφει. Η εξάρτηση από τη γλυκιά των μορφών της, η οποία προκαλεί τόσο μεγάλη ζημιά στην υγεία, ότι είναι ασύμβατη με την φευγαλέα ευχαρίστηση.

Πώς να ξεπεράσουμε την εξάρτηση από το γλυκό και το αλεύρι;

Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών οδηγεί σε σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκία, βλάβη των δοντιών, πάγκρεας, συκώτι, θυρεοειδή, προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις. Τώρα οι ειδικοί μαγειρικής δεν μπορούν ούτε να φανταστούν την προετοιμασία των τροφίμων χωρίς την προσθήκη ζάχαρης και μόλις χρόνια πριν δεν υπήρχε καθόλου. Η μεταποίηση σε βιομηχανική κλίμακα αύξησε σημαντικά τη δόση κατανάλωσης. Οι επιστήμονες και οι γιατροί κρούουν τον συναγερμό.

Γιατί τα γλυκά δίνουν περισσότερη ευχαρίστηση

Υποστηρίζεται ότι έρχεται 8 φορές πιο μειωμένη λαχτάρα για γλυκά από την κοκαΐνη. Δεδομένης της σταθερής αύξησης της κατανάλωσης ζάχαρης από 2 χιλιόγραμμα ετησίως τον 19ο αιώνα μέχρι σήμερα σαράντα, πρόκειται για μια πολύ ανησυχητική τάση.

• Πώς να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα άσκησης
• Διατροφή Γιατί λαχταρούμε έντονα τα γλυκά; Η λαχταρά για γλυκό μοιάζει σε κάποιους — ειδικά στις γυναίκες - ανθρώπους
• Και η λαχτάρα αυτή δεν οφείλεται επειδή ο οργανισμός χρειάζεται αυτές τις τροφές, αλλά επειδή κάνουν τις γυναίκες να νιώθουν καλύτερα.
• Κετο body tone pret
• Δείτε πως… Από το γλυκαντικό που βάζετε στον καφέ σας το πρωί, μέχρι το δροσιστικό αναψυκτικό μετά το δείπνο ή το σοκολατένιο επιδόρπιο, είναι δύσκολο να αντισταθείτε στη ζάχαρη και η πρόσληψή της κατά τη διάρκεια της ημέρας, δε σταματά.

Καθώς η επιχείρηση ενδιαφέρεται για την ανάπτυξη της παραγωγής ζάχαρης, θα συνεχίσουμε να πιέζουμε τη γλυκιά "βελόνα", ειδικά επειδή είναι τόσο εύκολο να το κάνουμε.

Εάν σε ένα λίτρο ποτού με ζάχαρη από ανθρακικό ασβέστιο υπάρχει περισσότερη από μια καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη και η ζάχαρη περιέχεται σε άλλα τρόφιμα, μένει μόνο να "συμπεριλάβει" τα δικά σας μυαλά και να αγωνιστεί να αντισταθεί σε αυτή την επέκταση.

Όταν υπάρχουν διάφορα προβλήματα, οι άνθρωποι χρειάζονται ένα γλυκό δόντι. Φαγητό τα προβλήματά τους γλυκά, είναι σε μια διάθεση, τονίζει και διάφορες αποτυχίες φαίνεται λιγότερο σημαντική.

Γιατί οι γυναίκες λαχταρούν τη σοκολάτα κατά την περίοδό τους;

Γιατί χρειάζεστε ένα γλυκό σε αυτές τις συνθήκες; Εδώ τίθενται σε ισχύ οι νόμοι της φυσιολογίας. Τα αρνητικά συναισθήματα μειώνουν το επίπεδο σεροτονίνης και ενδορφίνης στο σώμα - ορμόνες ευτυχίας, χαράς, ευχαρίστησης και γλυκιάς συμβάλλουν στη σύνθεσή τους. Μια άλλη αιτία της λαχτάρας μπορεί να είναι η έλλειψη ιχνοστοιχείων στο σώμα: χρώμιο, μαγνήσιο, ασβέστιο.

Αποδίδονται στις αιτίες της παθολογίας των πεπτικών οργάνων: μύκητες και μαγιά, που αναπτύσσονται στο έντερο, προκαλούν επίσης πόθους για γλυκά. Η ανάγκη για γλυκό μπορεί να οφείλεται σε μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, η οποία είναι χαρακτηριστική του σακχαρώδους διαβήτη. Το φαγητό οδηγεί σε αύξηση του επιπέδου της ζάχαρης στο σώμα, ενώ δίδει την απελευθέρωση της ινσουλίνης - ένα όχημα μέσω των κυττάρων του σώματος για τη γλυκόζη.

Με ανεπαρκή παραγωγή ινσουλίνης, η γλυκόζη δεν φθάνει στον «προορισμό» και η έλλειψη εφοδιασμού του κεντρικού νευρικού συστήματος προκαλεί υπογλυκαιμία, η οποία δίνει αίσθηση πείνας.

Ο πιο περίεργος τρόπος να γλιτώσετε την κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Δεν έχουν όλοι μια λαχτάρα γι 'αυτόν, αλλά όποιος δεν αδιαφορεί για κέικ, κέικ, γλυκό νερό, γλυκά πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός για να μην γίνει εθισμένος. Μειωμένη λαχτάρα για γλυκά επίδραση της ζάχαρης στο σχηματισμό της χοληστερόλης έχει καθιερωθεί, έτσι οι υπερτασικοί άνθρωποι και τα άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα βρίσκονται επίσης σε κίνδυνο. Αλλά ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου είναι ο διαβήτης. Στην άκρη της γλώσσας υπάρχουν γεύσεις, οι οποίες δοκιμάζουν τη γλυκιά γλυκιά γεύση και μεταδίδουν ένα σήμα στην περιοχή του εγκεφάλου μέσω του γλωσσοφαρυγγικού νεύρου.

Αυτός, αντιδρώντας στο "μήνυμα", παράγει σεροτονίνη. Η σακχαρόζη είναι ένας υδατάνθρακας, όταν εισέρχεται στο σώμα αποσυντίθεται σε γλυκόζη και φρουκτόζη. Η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας, τροφή για τον εγκέφαλο.

Χάρη στη γλυκονεογένεση, παράγεται από πρωτεΐνες και λιπίδια. Αυτό συμβαίνει αργά, χωρίς να διαταράσσονται οι φυσικές διεργασίες του μεταβολισμού. Η πρόσληψη καθαρής ζάχαρης επιταχύνει στιγμιαία τη διάσπαση της και οδηγεί στην απελευθέρωση ινσουλίνης, ο ρόλος της οποίας είναι να μειωμένη λαχτάρα για γλυκά γλυκόζη στον εγκέφαλο και σε άλλα όργανα.

Γλυκά κεράσματα για όλους

Ο εγκέφαλος μετατρέπεται εντελώς σε ενέργεια και άλλα κύτταρα μπορούν εν μέρει να χρησιμοποιηθούν για την ανάρρωσή τους και μπορούν, με τη μετατροπή τους σε γλυκογόνο, να συσσωρευτούν και να μετατραπούν σε λίπος. Μειωμένη λαχτάρα για γλυκά, μια ισχυρή απελευθέρωση της ινσουλίνης δίνει μια αίσθηση έλλειψης υδατανθράκων, αν και στην πραγματικότητα είναι μια παραπλανητική αίσθηση.

Ο κύκλος κλείνει, σχηματίζεται εξάρτηση. Αυτό μοιάζει με τη συμπεριφορά ενός καπνιστή, ο οποίος ανησυχεί, καπνίζει ένα τσιγάρο μετά το άλλο. Εάν η αιτία είναι φυσιολογική, που σχετίζεται με κακή παραγωγή ή πλήρη διακοπή της σύνθεσης ινσουλίνης από το πάγκρεας, τότε το σώμα σηματοδοτεί ζάλη, υπνηλία, αδυναμία.

Η προσέγγιση της υπογλυκαιμίας υποδηλώνεται από συμπτώματα όπως υπερβολική εφίδρωση, κόπωση, ένταση, γρήγορος καρδιακός παλμός, συνεχές αίσθημα πείνας. Μπορεί να εμφανιστούν νευρολογικά συμπτώματα: ευερεθιστότητα, επιθετικότητα. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες δείχνουν αδυναμία για επιδόρπια και πέφτουν στην εξάρτηση του γλυκού αλευριού.

Λαχτάρα για… γλυκό!

Αυτό οφείλεται στις ορμονικές εκρήξεις που εμφανίζουν οι γυναίκες κάθε μήνα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό. Μπορεί να υπάρχει ψυχολογική εξάρτηση από τον εθισμό και άλλους λόγους σχετικούς με την κατάσταση της υγείας. Οι άνθρωποι που εκτίθενται σε αυτό, ανίκανοι να ελέγξουν το ποσό που καταναλώνεται, αισθάνονται άσχημα χωρίς άλλη δόση γλυκιάς.

Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, παχυσαρκία, επειδή όχι μόνο επηρεάζει τη θέλησή μας, αλλά επίσης διαταράσσει το μεταβολισμό. Μερικές φορές η εξάρτηση από το γλυκό φτάνει σε βαθμό που δεν γίνεται μόνο κατανάλωση επιδορπίων κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά τα νυκτερινά γεύματα γίνονται επίσης παραδοσιακά.

Ένα άτομο αναμένει ψυχολογική χαλάρωση, αλλά αντιμετωπίζει υπέρβαρα, επιδεινώνοντας προβλήματα υγείας. Με την προσφυγή σε διάφορες δίαιτες, πάλι χωρίζει χωρίς να νικήσει τον "γλυκό εχθρό" του.

Γιατί λαχταρούμε έντονα τα γλυκά;

Επιπλοκές και συνέπειες Εκτός από τις ψυχολογικές συνέπειες που προκαλούν αυτοπεποίθηση, μειωμένη αποτελεσματικότητα, μερικές φορές κατάθλιψη, προκύπτουν επιπλοκές που σχετίζονται με το ήπαρ, το πάγκρεας, τον πεπτικό σωλήνα, τις καρδιακές παθήσεις. Μεγαλύτερη πιθανότητα διαβήτη.

Ο κύριος στόχος είναι να αποκλειστεί ο διαβήτης και το χαρακτηριστικό του σύνδρομο υπογλυκαιμίας.

Για να γίνει αυτό, προσδιορίστε τη συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα. Δεδομένου ότι η πείνα χαρακτηριστικό υπογλυκαιμία προκάλεσε μια σειρά από άλλες ασθένειες ορμονικές διαταραχές, έλλειψη ενζύμων, όγκων, τα ναρκωτικά και εθισμός στο αλκοόλ, και άλλοι.

Δοκιμή γλυκών εθισμού Για να καθορίσετε το βαθμό της τάσης ενός ατόμου για γλυκά, έχετε αναπτύξει μια ειδική δοκιμή για την εξάρτηση από το γλυκό. Αναγκάζει, απαντώντας σε ερωτήσεις, να βλέπει μειωμένη λαχτάρα για γλυκά λογικά το πρόβλημα.

Η δοκιμή μπορεί να περιέχει διάφορες ερωτήσεις, εδώ είναι μερικές από αυτές: Πόσο συχνά αισθάνεστε την ανάγκη για γλυκιά; καθημερινά.