Τσάι μαϊντανού για απώλεια βάρους. Ποια τα οφέλη στην υγεία;


Κουμαρίνες που βοηθούν στην πρόληψη θρόμβων του αίματος Πολυακετυλένια που μπλοκάρουν τη σύνθεση προσταγλανδινών Μονοτερπένες, αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης Φλαβονοειδή που δρουν σαν αντιοξειδωτικά Ιδιότητες και ενδείξεις μαϊντανού Ο μαϊντανός έχει πολύ κάλιο και είναι θαυμάσιο διουρητικόγι΄αυτό συστήνεται σε πέτρες στα νεφράψαμμιάσεις, φλεγμονές ουροποιητικού, προστατίτιδα, κυστίτιδαβλεννόρροια, στένωση ουρήθρας, ρευματισμούςαρθριτικά και ουρική αρθρίτιδαστην κατακράτηση υγρώντην υδρωπικία και τα οιδήματα που οφείλονται σε νεφρική και καρδιακή ανεπάρκειαγιατί αυξάνει τον όγκο υγρών που αποβάλλονται. Ακόμη είναι ορεκτικό, τονωτικό και καθαρτικό του αίματος και απαλλάσσει από τις τοξίνες με τον καθαρισμό του συκωτιού και έτσι βοηθά σε δερματοπάθειες, οιδήματα και κυκλοφορικά προβλήματα. Ο μαϊντανός έχει τονωτικές, διεγερτικές, ορεκτικές, ανακουφιστικές και καθαρτικές ιδιότητες.

Και τα δύο μπορούν να κάνουν το σώμα να παράγει περισσότερες σιρτουίνες. Η διατροφή περιλαμβάνει δύο φάσεις για τρεις εβδομάδες.

τσάι μαϊντανού για απώλεια βάρους

Πρώτη φάση — 1 εβδομάδα: Κατά τη διάρκεια των πρώτων τριών ημερών, η συνολική πρόσληψη ενέργειας περιορίζεται σε 1. Για να το πετύχετε αυτό, πίνετε τρία ποτά χυμού πράσινου sirtfood που περιλαμβάνουν λάχανα, σέλινο, ρόκα, μαϊντανό, πράσινο τσάι μάτσα τσάι μαϊντανού για απώλεια βάρους και χυμό λεμονιού.

Ποια είναι η θρεπτική αξία του μαϊντανού;

Τις ημέρες τέσσερις έως επτά, έχετε πράσινους χυμούς και ένα ή δύο γεύματα έως και συνολική κατανάλωση 1. Δεύτερη φάση — 2 εβδομάδες: Κατά τις επόμενες δύο εβδομάδες η συνολική πρόσληψη ενέργειας θα πρέπει να κυμαίνεται από 1.

Υπάρχει ένα βιβλίο διατροφής διαθέσιμο για αγορά που σας δίνει τις συνταγές. Μετά από τις τρεις εβδομάδες, η πρόταση είναι να τρώτε μια «ισορροπημένη διατροφή» πλούσια σε Sirtfoods, αδυνάτισμα πέους με πράσινους χυμούς.

τσάι μαϊντανού για απώλεια βάρους

Οι δημιουργοί της δίαιτας ισχυρίζονται ότι η τσάι μαϊντανού για απώλεια βάρους Sirtfood οδηγεί σε γρήγορη απώλεια βάρους, διατηρώντας παράλληλα τη μυϊκή μάζα και προστατεύει από χρόνιες ασθένειες.

Μόλις ολοκληρώσετε τη δίαιτα, ενθαρρύνεστε να συνεχίσετε τα sirtfoods στην κανονική σας διατροφή. Πλεονεκτήματα Η ιδέα της απώλειας βάρους σε μόλις τρεις εβδομάδες προσελκύει πολλούς ανθρώπους.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ

Το πρόγραμμα διατροφής ενθαρρύνει μια σειρά τροφών πλούσιων σε πολυφαινόλες που είναι επίσης καλές πηγές βιταμινών, ανόργανων συστατικών και φυτικών ινών. Αυτά συνιστώνται από μια σειρά διαιτών που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στη διαχείριση βάρους ή ως μέρος ενός υγιούς, ισορροπημένου προγράμματος.

  1. Εγκεφαλικά κύματα για να χάσετε βάρος
  2. Λουίζα: Αντενδείξεις Βότανο Λουίζα Η λουίζα, γνωστή και ως Lemon Verbena ή Aloysia citrodora είναι ένα βότανο που φυτρώνει σε θερμά κλίματα όπως είναι η Νότια Αμερική, από όπου και προέρχεται.
  3. Κοιλιά ληστή για να χάσετε βάρος
  4. Καφές VS πράσινου τσαγιού: Τι είναι καλύτερο για την υγεία; | autokom-audio.cz

Μια δίαιτα απώλειας βάρους θα είναι αποτελεσματική εάν επιτύχει συνεχή περιορισμό θερμίδων. Έτσι, το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της δίαιτας Sirtfood είναι ο καθημερινός περιορισμός των θερμίδων και είναι πιθανό να χάσετε βάρος εάν αυτό το τηρήσετε.

Σχετικά άρθρα

Επίσης, ο αποκλεισμός υπερ-επεξεργασμένων, «άχρηστων» τροφίμων θα συμβάλει στη μείωση του κινδύνου χρόνιας νόσου. Μειονεκτήματα Θα ήταν συνετό να παρακολουθείτε το μέγεθος των μερίδων σας για ορισμένα από τα τρόφιμα που αναφέρονται, όπως το κόκκινο κρασί και η σοκολάτα.

Η ταχεία απώλεια βάρους στην πρώτη φάση αντικατοπτρίζει την απώλεια νερού και γλυκογόνου, την αποθηκευμένη μορφή ενέργειας στους μύες και το ήπαρ, αντί για σωματικό λίπος.

τσάι μαϊντανού για απώλεια βάρους

Η ταχεία απώλεια βάρους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χολόλιθων και αμηνόρροιας έλλειψη εμμηνορροϊκών περιόδων. Μερικά τρόφιμα της λίστας που περιλαμβάνει η δίαιτα μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, όπως π. Επίσης, ορισμένα είδη στη λίστα μπορεί να είναι ακριβά.

Vegan διατροφή: 5 τρόποι για πραγματοποιήσετε ομαλά την αλλαγή

Οι αποδείξεις Οι περισσότερες έρευνες εξέτασαν τις σιρτουίνες και την ενεργοποίησή τους ως αποτέλεσμα περιορισμού των θερμίδων σε σκουλήκια, ποντίκια ή ιστούς του σώματος. Κατά τη διάρκεια της νηστείας ή του περιορισμού των θερμίδων, οι σιρτουίνες δίνουν το μήνυμα στο σώμα να κάψει περισσότερο λίπος για να πάρει ενέργεια -επίσης βελτιώνεται η ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Δώδεκα βότανα χαρίζουν αδυνάτισμα και ευεξία 25 Οκτωβρίου, πμ Η θεραπευτική δράση των βοτάνων είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Βοηθούν, μεταξύ άλλων, στην απώλεια βάρους και στην καλή λειτουργία του πεπτικού και του μεταβολισμού. Πολύτιμοι σύμμαχοι της υγείας από την αρχαιότητα είναι τα βότανα.

Στα ποντίκια διαπιστώθηκε ότι τα αυξημένα επίπεδα σιρτουινών οδήγησαν σε απώλεια λίπους. Δεν υπάρχει δημοσιευμένη μελέτη που να έχει τεστάρει την επίδραση της δίαιτας στο αδυνάτισμα.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Οι ισχυρισμοί των συγγραφέων σχετικά με την αποτελεσματικότητα βασίζονται στη δική τους έρευνα. Το βιβλίο Sirtfood Diet αναφέρει τα αποτελέσματα μιας αδημοσίευτης μελέτης που πραγματοποιήθηκε από τους δημιουργούς της με τη συμμετοχή 39 συμμετεχόντων από το γυμναστήριο τους.

Για 1 εβδομάδα, οι συμμετέχοντες ακολούθησαν τη δίαιτα και ασκούσαν καθημερινά. Στο τέλος της εβδομάδας, έχασαν κατά μέσο όρο 3,2 κιλά και διατήρησαν ή και κέρδισαν μυϊκή μάζα. Ωστόσο, αυτά τα αποτελέσματα δεν προκαλούν έκπληξη.

  • Τι είναι η δίαιτα Sirtfood - autokom-audio.cz
  • Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που αποτρέπουν την κυτταρική βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν χρόνιες εκφυλιστικές ασθένειες.
  • Απόψεις για θεραπείες απώλειας βάρους
  • Βοηθάει η Λουίζα στο Αδυνάτισμα;
  • Δίαιτα rina εξασθενεί

Ο περιορισμός της πρόσληψης θερμίδων και η άσκηση προκαλούν απώλεια βάρους. Η μελέτη όμως δεν παρακολούθησε τους συμμετέχοντες μετά την πρώτη εβδομάδα.

  • iatrica4u - View Article
  • Διατροφή 26 Ιανουαρίου Vita Team Καφές VS πράσινου τσαγιού: Τι είναι καλύτερο για την υγεία; Το τσάι αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα παγκοσμίως, μετά το νερό ενώ και ο καφές είναι εξαιρετικά δημοφιλής.
  • Πώς να χάσετε βάρος γύρω από την κοιλιά
  • Τσάι Μαϊντανού : Καθαρίζει Σχεδόν Άμεσα τα Νεφρά σας. Μάθετε πως Φτιάχνεται!
  • Λάδι καρύδας αδυνατίσματος

Όταν το σώμα σας στερείται θερμίδων, καταναλώνει γλυκογόνο, εκτός από την καύση λίπους και μυών. Κάθε μόριο γλυκογόνου απαιτεί την αποθήκευση μορίων νερού. Όταν λοιπόν το σώμα καταναλώνει γλυκογόνο, χάνει επίσης και νερό.

Καθώς το καλοκαίρι επιθυμούμε να μας βρει με επίπεδη κοιλιά, δείτε 26 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το βάρος σας.

Έτσι τα πρώτα κιλά που χάνονται αποτελούν, εκτός από λίπος και νερό. Πιο συγκεκριμένα, την πρώτη εβδομάδα ακραίου περιορισμού θερμίδων, το ένα τρίτο της απώλειας βάρους προέρχεται από λίπος, ενώ τα άλλα δύο τρίτα προέρχονται από νερό, μυς και γλυκογόνο. Δείτε επίσης.