Πώς να κάψετε λίπος στο ανδρικό στήθος. CLA: Το δυνατό σου όπλο για να χάσεις λίπος και να φτιάξεις σώμα!
Οι ασκήσεις που εξαφανίζουν το πλαδαρό στήθος
Προτάσεις φαρμακείου για προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας Η κυτταρίτιδα είναι μια πολύ συχνή, αβλαβής πάθηση του δέρματος που προκαλεί σβώλους, λακκάκια στους μηρούς, τους γοφούς, τους γλουτούς και την κοιλιά.
Η πάθηση είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν, να βελτιώσουν την εμφάνιση του δέρματός τους μέσω απώλειας βάρους, άσκησης, μασάζ και κρέμες που διατίθενται στο εμπόριο ως λύση για την κυτταρίτιδα. Διατίθενται επίσης ιατρικά αποδεδειγμένες θεραπευτικές επιλογές, αν και τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα ή μακροχρόνια. Η κυτταρίτιδα μοιάζει με λακκάκι ή ανώμαλο δέρμα.
Μερικές φορές περιγράφεται ότι έχει υφή cottage cheese ή φλούδας πορτοκαλιού. Ανακάλυψε τώρα στο Online φαρμακείο Dpharmacy τα καλύτερα προϊόντα για σύσφιξη και κυτταρίτιδα!
Τί είναι η κυτταρίτιδα; Η κυτταρίτιδα είναι το όνομα για τη συλλογή λίπους που πιέζει τον συνδετικό ιστό κάτω από το δέρμα σας. Μπορείτε να δείτε ήπια κυτταρίτιδα μόνο εάν τσιμπήσετε το δέρμα σας σε μια περιοχή όπου έχετε κυτταρίτιδα, όπως οι μηροί σας. Η κυτταρίτιδα που είναι πιο σοβαρή κάνει το δέρμα να φαίνεται τσαλακωμένο και ανεπίπεδο. Η κυτταρίτιδα είναι πιο κοινή γύρω από τους μηρούς και τους γλουτούς, αλλά μπορεί επίσης να εντοπιστεί στο στήθος, στην κάτω κοιλιακή χώρα και στους βραχίονες.
Η κυτταρίτιδα είναι μια αισθητική πάθηση. Επίσης, πιο συχνά αφορά το στομάχι, τους γλουτούς και τους μηρούς και μοιάζει επίσης με τυρί cottage, ή φλούδα πορτοκαλιού. Η κυτταρίτιδα μπορεί να φαίνεται ενοχλητική, αλλά δεν είναι επώδυνη.
- Θέλω να χάσω βάρος πολύ γρήγορα
- Κάψουλες πικραλίδα για απώλεια βάρους
- Είμαι πραγματικά απελπισμένος να χάσω βάρος
- Η γυναικομαστία και πώς μπορείτε να απαλλαγείτε για πάντα – autokom-audio.cz
- Ο καλύτερος καθαρισμός του σώματος για να χάσετε βάρος
- Ανδρας On Ιούλ 9, Με τόσους πολλούς άνδρες πλέον να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, η ανάπτυξη της γυναικομαστίας είναι κάτι ανησυχητικά εύκολο.
Ποιους επηρεάζει η κυτταρίτιδα; Η πώς να κάψετε λίπος στο ανδρικό στήθος επηρεάζει άνδρες και γυναίκες. Ωστόσο, οι γυναίκες εμφανίζουν κυτταρίτιδα σε πολύ μεγαλύτερο ποσοστό από τους άνδρες. Αυτό συμβαίνει επειδή το λίπος των γυναικών κατανέμεται συνήθως στους μηρούς, τους γοφούς και τους γλουτούς - κοινές περιοχές για την κυτταρίτιδα.
Η κυτταρίτιδα είναι επίσης συχνότερη με τη γήρανση, όταν το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του. Η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα πιο αισθητή. Ωστόσο, αν και τα άτομα με παχυσαρκία έχουν έντονη κυτταρίτιδα, δεν είναι ασυνήθιστο για πολύ αδύνατους ανθρώπους να παρατηρούν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Τείνει να εμφανίζεται σε οικογένειες, επομένως η γενετική μπορεί να παίξει τον μεγαλύτερο ρόλο στο αν θα αναπτύξετε κυτταρίτιδα.
Ένας ανενεργός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητές σας να ειδικοί στην απώλεια βάρους κυτταρίτιδα, όπως και η εγκυμοσύνη. Πώς επηρεάζει η κυτταρίτιδα το σώμα σας; Η κυτταρίτιδα δεν επηρεάζει τη συνολική σωματική σας υγεία και δεν βλάπτει. Ωστόσο, μπορεί να μην σας αρέσει η εμφάνισή του και να θέλετε να το κρύψετε. Ποια είναι τα συμπτώματα της κυτταρίτιδας; Η κυτταρίτιδα έχει τέσσερις βαθμούς: Βαθμός πώς να κάψετε λίπος στο ανδρικό στήθος Δεν υπάρχει κυτταρίτιδα στο σώμα σας.
Βαθμός 1: Το δέρμα σας είναι λείο όταν σηκώνεστε όρθιος, αλλά εμφανίζεται ήπιο λακκάκι όταν κάθεστε. Βαθμός 2: Το δέρμα σας έχει μέτρια λακκάκια όταν στέκεστε όρθιοι ή όταν κάθεστε. Βαθμός 3: Το δέρμα σας έχει σοβαρά λακκάκια όταν σηκώνεστε ή κάθεστε.
Βρες τώρα στο online φαρμακείο Dpharmacy προϊόντα για κυτταρίτιδα και σύσφιξη σώματος στις καλύτερες τιμές της αγοράς! Ποια είναι η κύρια αιτία της κυτταρίτιδας; Δεν είναι γνωστό τι ακριβώς προκαλεί την κυτταρίτιδα.
Η κυτταρίτιδα σχηματίζεται όταν οι ινώδεις ταινίες που συνδέουν το δέρμα σας με τον υποκείμενο μυ σφίγγουν ακανόνιστα. Αυτή η σύσφιξη τραβάει το δέρμα σας προς τα κάτω και το κανονικό στρώμα λίπους κάτω από το δέρμα ωθείται προς τα πάνω. Το αποτέλεσμα είναι μια όψη συρρίκνωσης στο δέρμα.
Αφυπνίστε τους και αναδείξτε τους Οι γλουτοί είναι η γυναικεία εκδοχή της εμμονής των ανδρών για το στήθος. Ας δούμε πως θα αφυπνίσουμε και αναδείξουμε αυτούς τους ωραίους κοιμωμένους μύες Είναι η πιο δημοφιλής μυϊκή ομάδα των γυναικών και για αυτό τον λόγο το συγκεκριμένο άρθρο είναι αφιερωμένο στο γυναικείο fan club του ensomati.
Δεν είναι επίσης γνωστό γιατί η κυτταρίτιδα είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Μια θεωρία περιλαμβάνει τις ζώνες που συνδέουν το δέρμα σας, την υποδερμίδα υποδόριος ιστός και τα βαθιά μυϊκά στρώματα. Στους άνδρες, οι ίνες που αποτελούν τις συνδετικές λωρίδες διασταυρώνονται μεταξύ τους. Στις γυναίκες, οι ίνες που αποτελούν τις συνδετικές λωρίδες έχουν την ίδια κατεύθυνση και απέχουν ίση απόσταση μεταξύ τους παράλληλες.
Οι παράλληλες λωρίδες μπορεί να εμφανίζουν μάζεμα καλύτερα από τις σταυρωτές ζώνες. Μια άλλη θεωρία είναι ότι υψηλότερες ποσότητες της ορμόνης οιστρογόνου μπορεί να προκαλέσουν κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συχνά όταν οι γυναίκες παράγουν περισσότερα οιστρογόνα, συνήθως κατά την εφηβεία ή την εγκυμοσύνη.
Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα; Άνθρωποι κάθε σωματότυπου έχουν κυτταρίτιδα. Δεν μπορείτε να το ξεφορτωθείτε εντελώς, αλλά υπάρχουν τρόποι να βελτιώσετε την εμφάνισή του. Πώς θα απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα; Ένας συνδυασμός άσκησης, διατροφής και θεραπειών μπορεί να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Αυτά μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας στο δέρμα σας.
Οι αισθητικοί χειρουργοί χρησιμοποιούν επίσης μια ποικιλία θεραπειών για να μειώσουν προσωρινά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν: Κρυολιπόλυση Η κρυολιπόλυση ή CoolSculpting είναι μια Μη επεμβατική διαδικασία που πώς να κάψετε λίπος στο ανδρικό στήθος την κυτταρίτιδα παγώνοντας τα λιπώδη κύτταρα κάτω από το δέρμα.
Αυτό προκαλεί τη ρήξη των λιποκυττάρων και το περιεχόμενό τους να απορροφάται από τον οργανισμό. Απαιτούνται αρκετές θεραπείες για να διαλυθεί μια ίντσα λίπους.
Μπορεί να χρειαστούν τρεις έως τέσσερις μήνες για να δείτε μια αισθητή μείωση της κυτταρίτιδας. Υπέρηχος Το υπερηχογράφημα είναι μια μη επεμβατική διαδικασία που χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για τη στόχευση και την εξάλειψη του λίπους στην κοιλιά και πώς να κάψετε λίπος στο ανδρικό στήθος μηρούς. Τα αποτελέσματα χρειάζονται δύο ή τρεις μήνες. Συνιστάται να συνδυάσετε το υπερηχογράφημα με άλλη θεραπεία κυτταρίτιδας.
- Θέλετε πραγματικά να χάσετε βάρος
- Μπορώ να χάσω βάρος στα 47 μου
- Έχασες βάρος με zumba
- Πώς θα φτιάξεις κορμί για παραλία
- Κάνει την κοπέλα μου να χάσει βάρος
- Πώς θα φτιάξεις κορμί για παραλία Αναλυτικό πρόγραμμα για γυναίκες και για άνδρες, με έμφαση στους γλουτούς και το στήθος, για γρήγορα αποτελέσματα.
Cellfina Το Cellfina είναι μια χειρουργική επέμβαση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μια βελόνα χρησιμοποιείται για να σπάσει τις σκληρές λωρίδες κάτω από το δέρμα για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα στους μηρούς και τους γλουτούς. Τα αποτελέσματα είναι ορατά σε μόλις τρεις ημέρες και μπορεί να διαρκέσουν έως και τρία χρόνια.
Θεραπεία ακουστικών κυμάτων Απώλεια βάρους στα 60 χρόνια η θεραπεία αναπτύχθηκε για τη μείωση της κυτταρίτιδας. Λειτουργεί με δόνηση του συνδετικού ιστού σε περιοχές του σώματος που είναι επιρρεπείς στην κυτταρίτιδα. Αυτό βοηθά στην τόνωση και την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, βελτιώνοντας την εμφάνιση, την υφή και την ελαστικότητα του δέρματος. Απαιτούνται αρκετές θεραπείες για να δείτε αποτελέσματα.
Θεραπείες με λέιζερ και ραδιοσυχνότητες Αυτές οι ιατρικές θεραπείες χρησιμοποιούν μασάζ ιστών με συνδυασμούς τεχνολογίας ραδιοσυχνοτήτων, υπέρυθρου φωτός και ενέργειας λέιζερ διόδου για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί θερμότητα και αναρρόφηση. Πώς να κάψετε λίπος στο ανδρικό στήθος Cellulaze είναι ένας τύπος θεραπείας με λέιζερ που σπάει τις σκληρές ζώνες κάτω από το δέρμα που κάνουν αισθητή την κυτταρίτιδα.
Μπορεί επίσης να πυκνώσει το δέρμα σας. Οι βελτιώσεις παρατηρούνται μετά από μια σειρά θεραπειών και μπορεί να διαρκέσουν έξι μήνες ή περισσότερο. Ακριβής απελευθέρωση ιστού με τη βοήθεια κενού Αυτή η διαδικασία σπάει τις σκληρές ταινίες κάτω από το δέρμα με μια συσκευή που περιέχει μικρές λεπίδες. Οι ταινίες κόβονται, γεγονός που επιτρέπει στον ιστό να κινηθεί προς τα πάνω για να γεμίσει το δέρμα με βαθουλώματα.
Τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν έως και τρία χρόνια. Καρβοξυθεραπεία Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ένας τεχνικός εισάγει διοξείδιο του άνθρακα ακριβώς κάτω από το δέρμα. Αυτό πιστεύεται ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.
Μπορεί να νιώσετε δυσφορία και προσωρινούς μώλωπες. Μπορεί να δείτε αποτελέσματα μετά τις 7 έως 10 θεραπείες.
Ενδομυϊκό σωματικό λίπος Αυτό το λίπος συσσωρεύεται ανάμεσα στις μυϊκές ίνες, αν και δεν είναι τόσο κοινό όσο τα προηγούμενα δυο είδη.
Μικροδερμοαπόξεση Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί οξείδιο του αλουμινίου ή κρυστάλλους αλατιού για την απολέπιση του δέρματος. Αυτά τα μικροσκοπικά σωματίδια απολεπίζουν απαλά το γερασμένο δέρμα και Είμαι σε φόρμα, αλλά θέλω να χάσω βάρος νέα κύτταρα του δέρματος.
Θα χρειαστείτε αρκετές θεραπείες.
Μεγάλο αφιέρωμα: Γλουτοί. Αφυπνίστε τους και αναδείξτε τους
Εντερμολογία Το Endermologie είναι μια θεραπεία σπα όπου λαμβάνετε βαθύ μασάζ ενώ το δέρμα σας ανυψώνεται με ένα εργαλείο που μοιάζει με κενό. Θα χρειαστείτε αρκετές συνεδρίες για να δείτε αποτελέσματα, που μπορεί να διαρκέσουν έως και 12 μήνες. Μπορεί να εμφανιστούν κάποιοι μώλωπες.
Σπιτικές θεραπείες για τη μείωση της κυτταρίτιδας Υπάρχουν αρκετές δημοφιλείς σπιτικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας, αλλά πολλές από αυτές δεν διαθέτουν επιστημονικά στοιχεία.
Αδυνατίστε ανάλογα με τον σωματότυπό σας
Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μέρος μιας ρουτίνας αυτοεξυπηρέτησης για να συνοδεύονται από βελτιώσεις στον τρόπο ζωής και στις συνήθειες άσκησης. Άσκηση Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το σωματικό λίπος, γεγονός που κάνει την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή. Επιλέξτε ένα πρόγραμμα άσκησης που συνδυάζει αερόβια άσκηση και ενδυνάμωση. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάψετε σωματικό λίπος και να τονώσετε και να ορίσετε τους μυς σας. Ένα σώμα που είναι πιο μυώδες θα φαίνεται και θα αισθάνεται πιο λείο και σφριγηλό.
Δημιουργήστε μια ρουτίνα άσκησης που εστιάζει στις περιοχές του σώματός σας που είναι επιρρεπείς στην κυτταρίτιδα. Ξηρό βούρτσισμα Αυτή η τεχνική λέγεται ότι πώς να κάψετε λίπος στο ανδρικό στήθος τη ροή του αίματος και της λέμφου, αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και διεγείρει την ανάπτυξη νέων κυττάρων.
Μπορεί να επιτύχει αποτοξίνωση και να τονώσει το νευρικό σας σύστημα. Χρησιμοποιήστε μια φυσική φυτική λούφα ή μια βούρτσα σώματος για να λειάνετε απαλά το ξηρό δέρμα για έως και πέντε λεπτά. Μπορείτε να ξεκινήσετε από τα πόδια και να προχωρήσετε προς τα πάνω. Χρησιμοποιήστε μεγάλες κινήσεις υγρών ή κυκλικές κινήσεις. Αυτό γίνεται καλύτερα πριν από το μπάνιο πώς να κάψετε λίπος στο ανδρικό στήθος το ντους.
Κόκκοι καφέ Η χρήση κόκκων καφέ ως μέσο απολέπισης είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα, να ενθαρρύνετε την ανάπτυξη νέων κυττάρων και να συσφίξετε το δέρμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατακάθι καφέ ή να αναμίξετε με λάδι καρύδας, ελαιόλαδο ή ζάχαρη. Τρίψτε απαλά το υπόλειμμα πάνω από την πληγείσα περιοχή για λίγα λεπτά. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αφήσετε το μείγμα στο δέρμα σας για 10 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
Το κατακάθι του καφέ μπορεί να μειώσει το κνησμό, να διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και να προάγει τη ροή της λέμφου. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία επιστημονική έρευνα που να υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς.
Mηλόξυδο Η κατανάλωση μηλόξυδου μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Πίνετε μια κουταλιά της σούπας αραιωμένο μηλόξυδο τρεις φορές την ημέρα. Ή χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα από ίσα μέρη μηλόξυδο και νερό και εφαρμόστε το στο δέρμα σας.
