Η καλύτερη φούστα αδυνατίσματος, Δοκιμή της κοιλιακής ζώνης - Συγκρίσεις. Com 2022


Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα Όλες μας γνωρίζουμε ένα σωρό τρόπους για να χάσουμε βάρος. Το κοινό χαρακτηριστικό τους είναι ότι προϋποθέτουν συνδρομή σε ένα καλό γυμναστήριο ή ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής.

η καλύτερη φούστα αδυνατίσματος

Κι όμως, οι γυναίκες στην Ιαπωνία φαίνεται πως έχουν βρει το κόλπο για να παραμένουν αδύνατες χωρίς τίποτα από τα δύο! Ονομάζεται η καλύτερη φούστα αδυνατίσματος long-breath diet" και παρόλο που έχει στον τίτλο τη λέξη "δίαιτα" δεν έχει καμία σχέση με φαγητό.

η καλύτερη φούστα αδυνατίσματος

Πώς να κάνεις τη Japanese long-breath diet Το μόνο που χρειάζεται είναι να τοποθετήσεις σωστά το σώμα σου και στη συνέχεια να αναπνέεις εισπνέοντας για 3 δευτερόλεπτα και αφήνοντας τον αέρα να βγει για 7 δευτερόλεπτα. Το καλύτερο είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνεις τη συγκεκριμένη άσκηση για περισσότερα από δύο λεπτά την ημέρα!

η καλύτερη φούστα αδυνατίσματος

Πώς λειτουργεί Το κλειδί της αποτελεσματικότητας αυτής της άσκησης, στην οποία ορκίζονται οι νεαρές Γιαπωνέζες, είναι ότι καθώς εισπνέεις το οξυγόνο προσκολλάται στα λιπώδη κύτταρα και τα διασπά σε νερό και διοξείδιο του άνθρακα το οποίο στη συνέχεια βγάζεις από τον οργανισμό σου εκπνέοντας. Όσο η καλύτερη φούστα αδυνατίσματος οξυγόνο εισπνέεις τόσο περισσότερο λίπος καίγεται.

η καλύτερη φούστα αδυνατίσματος

Με αυτό το τρικ όχι μόνο χάνεις βάρος αλλά, σύμφωνα με τους ειδικούς, ενδυναμώνεις τους μυς σου και αυξάνεις το μεταβολισμό σου. Σου φαίνεται υπερβολικά καλό για να είναι αληθινό; Εμείς απλά παραθέτουμε τα νούμερα: Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στη Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση, αυτή η άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις γραμμάρια λίπους την ημέρα.

Επιπλέον, σύμφωνα με δηλώσεις του, ο διάσημος στην Ιαπωνία Miki Ryosuke έχασε με τη βοήθεια αυτής της άσκησης σχεδόν 15 κιλά μέσα σε μερικές εβδομάδες.

η καλύτερη φούστα αδυνατίσματος

Μια δοκιμή, θα σε πείσει!!! Δες και στο βίντεο περισσότερες λεπτομέρειες για το πώς θα το κάνεις: Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.

η καλύτερη φούστα αδυνατίσματος