Ο καλύτερος καθαρισμός του παχέος εντέρου για να χάσετε βάρος, Γιατί ο λιναρόσπορος είναι τόσο εξαιρετικός;

Οι Πνεύμονες και το Παχύ Έντερο ανήκουν στο στοιχείο του Μετάλλου και η εποχή τους είναι το Φθινόπωρο.

Ανοιξιάτικες δίαιτες αποτοξίνωσης, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Φιλοσοφία συνεργάζονται ώστε να λαμβάνουν τον καθαρό αέρα και Qi να το κυκλοφορούν μέσα στον οργανισμό και να αποβάλλουν τα ο καλύτερος καθαρισμός του παχέος εντέρου για να χάσετε βάρος. Έτσι ο οργανισμός δυναμώνει και καθαρίζει συγχρόνως. Μπορείτε να δείτε περισσότερες πληροφορίες για το πως ενδυναμώνουμε τους Πνεύμονες στο άρθρο που έχω ετοιμάσει. Λειτουργίες και παθολογία του Παχέως Εντέρου Το Παχύ Έντερο είναι το κατεξοχήν όργανο αποβολής του οργανισμού.

• Καθαρίστε το παχύ έντερο με λιναρόσπορο 5 λεπτά Ο λιναρόσπορος, πέρα από το ότι αποτελεί έναν ισχυρό αντικαρκινικό παράγοντα, είναι πλούσιος σε τροφικές ίνες, που συμβάλλουν στο αδυνάτισμα, μειώνουν τη χοληστερίνη και προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα.
• Καθημερινό μενού διατροφής κετο pdf
• Λίπη που σας βοηθούν να χάσετε βάρος
• Youtube αδυνατίζει γρήγορα
• 5 Αλλαγές στη διατροφή σας για να χάσετε το τοπικό λίπος στην κοιλιά! | autokom-audio.cz
• Παχύ Έντερο – Αποβολή και ξεκαθάρισμα - YannaShiatsu
• Καθαρίστε το παχύ έντερο με λιναρόσπορο - Με Υγεία

Ελέγχει την αποβολή των υπολειμμάτων της τροφής. Επίσης μας βοηθάει να αφηνόμαστε με ασφάλεια από τα συναισθηματικά και νοητικά κρατήματα.

5 Αλλαγές στη διατροφή σας για να χάσετε το τοπικό λίπος στην κοιλιά!

Συνηθισμένες παθήσεις: Εγκράτεια συναισθημάτων και άχρηστων σκέψεων Αρνητικές σκέψεις Ο καλύτερος καθαρισμός του παχέος εντέρου για να χάσετε βάρος να αφήνομαι με εμπιστοσύνη, υπερβολικός έλεγχος Μαζί με τον Πνεύμονα ως ζευγάρι στο στοιχείο του Μετάλλου, το Παχύ Έντερο βοηθάει σε αναπνευστικά προβλήματα και στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για να έχουμε ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και να αντιμετωπίσουμε εξωγενείς βλαπτικούς παράγοντες, όπως μικρόβια και ιούς θα πρέπει το σώμα να είναι καθαρό από τοξίνες και άχρηστες ουσίες.

Αιτίες ασθένειας του Παχέως Εντέρου Η κύρια αιτία ασθένειας είναι η διατροφή φυσικά. Η υπερβολική χρήση κρύων, ωμών, λιπαρών, πικάντικων τροφών, το πολύ κρέας, το αλεύρι, η ζάχαρη και το αλκοόλ επιβαρύνουν το Παχύ Έντερο.

Τα καλύτερα συμπληρώματα απώλειας βάρους: Συγκρίνετε, αγοράστε και εξοικονομήστε

Οι κατεψυγμένες, κονσερβοποιημένες, συσκευασμένες τροφές με συντηρητικά γεμίζουν τοξίνες τον οργανισμό και αποδυναμώνουν το Παχύ Έντερο.

Συναισθήματα θλίψης, ανησυχίας, ο υπερβολικός έλεγχος και η αδυναμία στο να αφεθείς και να χαλαρώσεις, βλάπτουν το Παχύ Έντερο, δημιουργώντας σωματικό κράτημα και αδυναμία αποβολής άχρηστων ουσιών από τον οργανισμό δυσκοιλιότητα.

Πως να φροντίσω για την καλή λειτουργία του Παχέως Εντέρου Διατροφή και Βότανα Βασικές συμβουλές διατροφής για καλύτερο πεπτικό σύστημα. Τρώμε φρέσκες τροφές της εποχής και από τον τόπο που κατοικούμε. Προτιμάμε βιολογικές τροφές χωρίς χημικές προσθήκες.

Αποφεύγουμε κατεψυγμένες, κονσερβοποιημένες, συσκευασμένες και τροφές με συντηρητικά. Αποφεύγουμε τα προϊόντα με αλεύρι, τη ζάχαρη, τα αναψυκτικά, το αλκοόλ και τα αλλαντικά γιατί δημιουργούν υγρασία και φωτιά στο σώμα, δηλαδή βάρος και τοξίνες.

Καθαρισμός του εντέρου: Γιατί δεν ωφελεί! - autokom-audio.cz

Αντικαθιστούμε το αλεύρι με παξιμάδια από χαρουπάλευρο, βρώμη ή άλλα δημητριακά χωρίς γλουτένη. Αντικαθιστούμε τη ζάχαρη με φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα ή μέλι. Αντικαθιστούμε το αλκοόλ με λίγο ρακί, τσίπουρο που δεν έχει ζάχαρη ούτε έχει υποστεί ζύμωση. Ιδανικά πριν το φαγητό είναι καλό να πίνουμε λίγο χλιαρό νερό, ή βότανα για να προετοιμάσουμε θερμαίνοντας το πεπτικό σύστημα.

Η ποσότητα του φαγητού ορίζεται από το σωματότυπο, την δύναμη της πέψης, την ηλικία και πολλούς άλλους παράγοντες. Το τελευταίο γεύμα της ημέρας να γίνεται 3 ώρες πριν τον ύπνο. Mασάμε πολύ καλά την τροφή με αργό ρυθμό, ηρεμία, χωρίς σκέψεις. Να καταλαβαίνουμε την κάθε γεύση και να απολαμβάνουμε τη διαδικασία. Αποφεύγουμε το φαγητό όταν είμαστε κουρασμένοι, εκνευρισμένοι ή άρρωστοι. Δεν τρώμε ενώ συγχρόνως δουλεύουμε. Καλύτερα είναι να κάνουμε ένα διάλειμμα για φαγητό με ηρεμία και σε άλλο χώρο από αυτόν που δουλεύουμε.

• Πώς να καθαρίσετε το παχύ έντερο με τα καλύτερα προϊόντα καθαρισμού του εντέρου Πώς να καθαρίσετε το παχύ έντερο; Σας προτείνουμε τα καλύτερα προϊόντα καθαρισμού του εντέρου: 1 DetoxPure σημείωσε 93 πόντους από τους
• Πώς μπορεί μια γυναίκα να κάψει το λίπος της κοιλιάς
• Πώς να χάσετε 6 κιλά
• Το exlax θα με βοηθήσει να χάσω βάρος
• Carb Blocker Σχόλια 10 καλύτερα συμπληρώματα μπλοκαδόρου υαλόβρου
• Colon Cleanse: Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; - Διαχείριση Βάρους
• Σχετικά Παχέος άρδευσης >> νηστεία Καθαρισμού

Μπορείς να βρεις ένα προτινόμενο υγειινό εβδομαδιαίο πρόγραμμα και συμβουλές διατροφής στο άρθρο μου. Συγκεκριμένα, ανάλογα με την πάθηση του Παχέως Εντέρου προτιμάμε τις πιο κάτω τροφές και βότανα: Για δυσκοιλιότητα: Σιναμική, αλεσμένος λιναρόσπορος, Πεντάνευρο ΨύλλιοΓάλα Μαγνησίας, φύλλα Αλεξάνδρειας, 1κ. Για διάρροια. Στην οξεία φάση δεν επεμβαίνουμε, αφήνουμε την διάρροια να καθαρίσει το έντερο, μόνο πίνουμε νερό με ηλεκτρολύτες. Στη χρόνια φάση: αποξηραμένο κόλιαντρο, μύρτιλλα, τζίντζερ, μέντα, μπανάνες, μήλα, ελαφριά διατροφή.

Για τυμπανισμό, αέρια: Ginger, λουίζα, γλυκόριζα, μαραθόσπορος, φλούδες μανταρινιού, δυόσμος, μέντα, χαμομήλι, μαντζουράνα, φασκόμηλο, μελισσόχορτο, δενδρολίβανο, μολόχα, λυκίσκο. Αποφεύγουμε τροφές που δημιουργούν φούσκωμα και δημιουργούν υγρασία στο σώμα, δες πιο πάνω.

Τρώμε αργά με ηρεμία. Εάν έχεις εντερικές διαταραχές μπορείς να διαβάσεις περισσότερες συμβουλές και τεχνικές στο άρθρο μου. Καθαρισμός Παχέως Εντέρου Μια κλασσική απλή τεχνική της yoga που όλοι μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι για να καθαρίσουμε το Παχύ Έντερο είναι η παρακάτω!. Τα οφέλη της είναι πολλά καθώς καθαρίζει το έντερο από υπολείμματα τροφών, βοηθάει το πεπτικό να λειτουργήσει καλύτερα, καθαρίζει το αίμα και βοηθάει να μειωθούν οι αλλεργίες και οι δερματικές παθήσεις.

Επίσης λειτουργεί αποτοξινωτικά όχι μόνο στο σώμα αλλά και στα συναισθήματα και στο νου, βοηθάει στη χαλάρωση, φτιάχνει τη διάθεση και ηρεμεί τις σκέψεις. Δείτε αναλυτικά την τεχνική του Καθαρισμού του Εντέρου στο άρθρο μου.

Candida Defence

Ασκήσεις για την καλή λειτουργία του Παχέως Εντέρου Η άσκηση και ειδικά το περπάτημα βοηθούν πολύ το Παχύ Έντερο να λειτουργήσει και να αποβάλλει. Η καθιστική ζωή δημιουργεί στάση στη ο καλύτερος καθαρισμός του παχέος εντέρου για να χάσετε βάρος της τροφής και του Qi σε όλο το σώμα.

Μια απλή άσκηση με μπάλα pilates βοηθάει πολύ στην κινητικότητα του Παχέως Εντέρου, οπότε ανακουφίζει από δυσκοιλιότητα και τυμπανισμό. Κάθεσαι στην μπάλα pilates και κάνεις αργές περιστροφικές κινήσεις της λεκάνης πρώτα από την μία πλευρά και μετά από την άλλη.

Στην Ασία και σε όλες τις τεχνικές όπως το Σιάτσου, το Qi Gong αλλά και στις πολεμικές τέχνες, η κοιλιά και ειδικά το κάτω μέρος της ονομάζεται κάτω Dan Tien και θεωρείται το κέντρο της δύναμης μας, της ζωτικότητας και της προσωπικότητάς μας. Η εργασία με πιέσεις και βαθιές κοιλιακές αναπνοές δες πιο κάτω σε αυτή την περιοχή ενδυναμώνει όλο τον οργανισμό. Μια τεχνική πιέσεων στην περιοχή της κοιλιάς που μαθαίνουμε στο Σιάτσου, ονομάζεται Ampuku και μπορείτε να δείτε ένα βίντεο για το πως κάνουμε αυτή την τεχνική στον εαυτό μας από μια εξαιρετική δασκάλα την Carola Beresford—Cooke που έχω τη χαρά γνωρίζω.

Πατήστε για την τεχνική εδώ Εάν έχεις τυμπανισμό και νιώθεις κρύο,τοποθέτησε θερμοφόρα στην κοιλιά και χαλάρωσε αναπνέοντας με βαθειά κοιλιακή αναπνοή δες πιο κάτω. Εάν έχεις δυσκοιλιότητα, τυμπανισμό, διάρροια, ξάπλωσε ανάσκελα, πάτησε τα πόδια στο πάτωμα και πίεσε με τους 2 σου αντίχειρες, 2 σημεία που βρίσκονται αριστερά και δεξιά από τον αφαλό, 3 δάκτυλα απόσταση.

Γνωρίζατε για τα 15 κιλά τοξίνες στο έντερο; Αυτοί είναι οι τρόποι να το αποβάλλετε!

Μείνε πιέζοντας για τουλάχιστον 3 λεπτά ενώ παράλληλα αναπνέεις αργά και αν χρειαστεί επανέλαβε. Το βελονιστικό σημείο Στομάχι25 βοηθάει στην επαναφορά της φυσιολογικής κινητικότητας του Παχέως Εντέρου. Αναπνοές και Οραματισμός Αποβολής Η βαθειά κοιλιακή αναπνοή βοηθάει τον οργανισμό να χαλαρώσει και να ενδυναμώσει την περιοχή της κοιλιάς ώστε να λειτουργήσει καλύτερα όλο το πεπτικό και εντερικό σύστημα.

Ξαπλώνεις σε στρωματάκι ή στο κρεββάτι, λυγίζεις τα γόνατα και πατάς τα πέλματα κάτω. Κλείνεις τα μάτια και αρχίζεις να αναπνέεις με συνειδητή, ήρεμη αργή αναπνοή. Παρατηρείς την εισπνοή και την εκπνοή καθώς μπαίνει και βγαίνει από το σώμα. Η εισπνοή γίνεται ήρεμα και αργά χωρίς πίεση.

Αν δεν τα καταφέρεις δεν πειράζει οραματίσου ότι ο αέρας κατεβαίνει έως την περιοχή της κοιλιάς. Με την εξάσκηση θα τα καταφέρεις.

Πώς να καθαρίσετε το παχύ έντερο; Βρείτε τα καλύτερα προϊόντα καθαρισμού του εντέρου

Με την εκπνοή αδειάζεις τον αέρα από την κοιλιά Επαναλαμβάνεις αργά και συνειδητά για 20 αναπνοές Ο Οραματισμός Αποβολής θα σε βοηθήσει μέσα από την χαλάρωση του σώματος και του νου να ανακουφίσεις ενοχλήσεις, πόνους, αλλά και να καθαρίσεις από άχρηστα συναισθήματα και σκέψεις που δεν χρειάζεσαι πια.

Υπάρχουν διάφοροι οραματισμοί αποβολής και καθαρισμού, μπορείς να με ακολουθήσεις στον Διαλογισμό Γείωσης και Καθαρισμού στο κανάλι μου στο youtube. Επισης εδώ θα σου περιγράψω σύντομα τον διαλογισμό. Ξαπλώνεις όπως πριν, ή κάθεσε οκλαδόν. Κλείνεις τα μάτια και αναπνέεις αργά και συνειδητά Οραματίζεσαι ότι από το κέντρο της κάθε πατούσας σου ξεκινάει μια φωτεινή ακτίνα που κατεβαίνει κάθετα προς τη Γη. Αργά ακολούθησε την πορεία των 2 ακτίνων μέχρι να φθάσουν στο κέντρο της Γης και να ενωθούν με τον πυρήνα της Γης.

Με κάθε εισπνοή οραματίσου ότι συνδέεσαι με τη Γη και λαμβάνεις τις ποιότητες της Γη μέσα από τις ακτίνες σου μέχρι να έρθουν ανδρικό πουκάμισο αδυνατίσματος και πουκάμισο ελιγμών πέλματά σου και να εισχωρήσουν στο σώμα σου.

Καθώς εισπνέεις λαμβάνεις τη δύναμη της Γης, σταθερότητα, ισορροπία, ασφάλεια, προστασία. Δώσε προσοχή στην εισπνοή σου καθώς λαμβάνεις τις ποιότητες της Γης για όσο χρόνο αυτό είναι ευχάριστο για σένα. Τώρα δώσε προσοχή στην εκπνοή σου και καθώς εκπνέεις στέλνεις προς τα κάτω προς τη Γη μέσα από τις 2 ακτίνες σου ότι δεν χρειάζεσαι. Αποβάλλεις, καθαρίζεις το σώμα από οποιαδήποτε ένταση, πόνο, σφίξιμο. Μπορείς να φέρεις την εσωτερική σου ματιά στο σημείο του σώματος που θέλεις να καθαρίσεις και με την εκπνοή να οραματίζεσαι ότι το διώχνεις προς τη Γη.

Η Γη έχει την ικανότητα να εξαγνίζει τα πάντα και να τα ανατροφοδοτεί σε μας καθαρά. Αφού καθαρίσεις το φυσικό σώμα, με κάθε εκπνοή μπορείς να διώξεις όλα τα άχρηστα συναισθήματα προς τη Γη.

Φέρε την εσωτερική σου ματιά στο κέντρο του στήθους και με κάθε εκπνοή καθάρισε από συναισθήματα που δεν χρειάζεσαι πια. Αφού καθαρίσεις και το συναισθηματικό σου σώμα, με κάθε εκπνοή μπορείς να διώξεις προς τη Γη όλες τις άχρηστες σκέψεις. Φέρε την εσωτερική σου ματιά στο κέντρο του κεφαλιού και με κάθε εκπνοή καθάρισε το νου από σκέψεις που δεν χρειάζεσαι πια. Όταν ολοκληρώσεις και νιώθεις ότι μπορείς να επιστρέψεις, σιγά σιγά φέρε τη προσοχή σου στο σώμα που ακουμπάει στο στρώμα και στην αναπνοή και επέστρεψε στο δωμάτιο, ανοίγοντας τα μάτια.

Ελπίζω να σε βοήθησα με εύκολους και φυσικούς τρόπους να φροντίζεις για την καλύτερη λειτουργία του Παχέως Εντέρου. Μπορείς να διαβάσεις και άλλα άρθρα μου σχετικά.