Ρόφημα αδυνατίσματος καρύδας, Γάλα καρύδας: Τα οφέλη και όλα τα θρεπτικά στοιχεία του φυτικού "γάλατος"
Περιέχει, αρκετή ποσότητα ασβεστίου ενώ η περιεκτικότητά του σε βιταμίνες C και Ε ρόφημα αδυνατίσματος καρύδας προσδίδει ήπια αντιοξειδωτική δράση. Είναι πλούσιο σε ω-6 λιπαρά οξέα τα οποία είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για τον οργανισμό, αλλά και λαουρικό οξύ, λιπαρό οξύ που έχει αποδειχτεί ότι είναι αρκετά αποτελεσματικό στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος αλλά στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων.
Δεν περιέχει βιταμίνες, πέραν της μικρής ποσότητας C και Ε και είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά. Το κορεσμένο λίπος που περιέχεται στο γάλα ρόφημα αδυνατίσματος καρύδας μεταβολίζεται αμέσως και μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια. Διάβασε επίσης: Ποιο φυτικό γάλα να διαλέξω; Οι διαφορές ανάμεσα στο γάλα αμυγδάλου, καρύδας, σόγιας, ρυζιού Γάλα καρύδας: Δες ποια είναι τα οφέλη του αναλυτικά: 1.
Πως Να Χάσετε Λίπος Με 2 Ποτήρια Μηλόξυδο \u0026 Λεμόνι Για 7 Ημέρες!
Βοηθά στη διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα Το γάλα καρύδας είναι μία από τις καλύτερες πηγές μαγγανίου. Το μαγγάνιο δραστηριοποιεί πολλά ένζυμα και συμμετέχει στον μεταβολισμό της γλυκόζης και του ασβεστίου.
- Alpro Ρόφημα Καρύδας 1lt | My market
- Γάλα καρύδας: Τα οφέλη και όλα τα θρεπτικά στοιχεία του
- Είναι κατάλληλο για vegans.
Επίσης, βελτιώνει σημαντικά τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, μειώνοντας τη φλεγμονή. Βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος Το γάλα καρύδας περιέχει χαλκό και βιταμίνη C, τα οποία είναι απαραίτητα για τη δύναμη, την ευελιξία και την ελαστικότητα του δέρματος. Συμβάλλει στη διατήρηση υγιών και δυνατών οστών Είναι πλούσιο σε φώσφορο.
Ο φώσφορος είναι ένα μέταλλο, βασικό για την καλή λειτουργία των κυττάρων και του οργανισμού.
Μειώνει τον κίνδυνο αναιμίας Η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να αποτελέσει πηγή αναιμίας. Ένα φλιτζάνι γάλα καρύδας τη μέρα, παρέχει σχεδόν το ένα τέταρτο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σιδήρου.
Δεν παχαίνει Πολλοί πιστεύουν ότι το γάλα καρύδας και η καρύδα γενικότερα περιέχει πολύ λίπος, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε κορεσμένο λίπος.
Ωστόσο, παρόλο που είναι πιο πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά οξέα, αυτά μεταβολίζονται ταχύτερα στο ήπαρ. Βοηθά στη χαλάρωση των μυών και των νεύρων Το γάλα καρύδας είναι μια καλή πηγή μαγνησίου, απαραίτητη για την ανακούφιση του πόνου των μυών.
Επιπλέον τo μαγνήσιο εμπλέκεται στενά μαζί με το ασβέστιο στο μεταβολισμό, ενώ ρυθμίζει στον εγκέφαλο υποδοχείς που έχουν καθοριστικό ρόλο στη μνήμη και στη μάθηση. Βοηθά στη μείωση των φλεγμονών Η καρύδα και το γάλα αυτής, περιέχουν σελήνιο, που είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό.
All Categories
Ελέγχει τα επίπεδα των ελεύθερων ριζών στο σώμα, και έτσι βοηθά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Περιέχει ελάχιστη ζάχαρη.
Εξαιτίας της γλυκιάς του γεύσης, έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι τόσο το νερό καρύδας, όσο και το γάλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
