Χυμός γκρέιπφρουτ αδυνατίσματος, Η Δίαιτα Της Σελήνης - Miss Webbie
Dutchesss Team Πέμπτη 23 Μαρτίου Πάντα κυκλοφορούσαν εκκεντρικές ή περίεργες δίαιτες και συμβουλές αδυνατίσματος, αλλά πλέον με το ίντερνετ είναι πάρα πολύ εύκολο να φτάσουν σε οποιονδήποτε πληροφορίες ή tips που δεν έχουν καμία επιστημονική βάση και, εκτός από αναποτελεσματικά μπορεί να αποδειχθούν ακόμα και επικίνδυνα. Ζητήσαμε από την Κλινική Διαιτολόγο Διατροφολόγο Μαριέττα Μαρκούση να μας καταγράψει τις χειρότερες διατροφικές οδηγίες που η ίδια έχει ακούσει ή διαβάσει.
Αυτή είναι η λίστα της: 1.
Το βραδινό μας παχαίνει. Δεν είναι λίγοι αυτοί που πιστεύουν ότι η κατανάλωση η τροφή που λαμβάνουμε το βράδυ δεν μεταβολίζεται και γινεται λίπος. Στην πραγματικότητα όμως, η κατανομή των θερμίδων πρέπει να γίνεται αρμονικά καθόλη τη διάρκεια του 24ωρου, ενώ τα δύο τελευταία γεύματα ενός τυπικού διατροφολόγιου είναι το βραδινό και το προ του ύπνου.
Για να αδυνατίσουμε χρειάζεται να πεινάσουμε. Η αλήθεια είναι ότι προκειμένου να χάσουμε βάρος χρειάζεται να γίνουν κάποιες μειώσεις στις θερμίδες που προσλαμβάνουμε, αλλά σίγουρα όχι να πεινάμε.
Σε κάθε περίπτωση, οι ελάχιστες θερμίδες που ο κάθε άνθρωπος χρειάζεται να λαμβάνει ορίζονται με βάση κάποιες εξισώσεις και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του και η περαιτέρω μείωση θερμίδων θα έχει ως αποτελέσμα να «αδρανοποιηθεί» ο μεταβολισμός χυμός γκρέιπφρουτ αδυνατίσματος και να μειωθούν καύσεις του.
Το αποτέλεσμα θα είναι όντως να πεινάμε αλλά τελικά να μην χάνουμε βάρος.
Ο χυμός του λεμονιού, του γκρέιπφρουτ και άλλων όξινων τροφών μπορεί να λειτουργήσει ως λιποδιαλύτης. Η αλήθεια είναι ότι η υπερκατανάλωση όξινων τροφών είναι πιο πιθανό να δημιουργήσει προβλήματα στο στομάχι παρά να «κάψει» χυμός γκρέιπφρουτ αδυνατίσματος Το λάχανο παχαίνει!
Η αλήθεια είναι ότι το λαχανο ανήκει στην κατηγορία των λαχανικών και συνεπώς περίεχει ελάχιστες θερμίδες ανά μερίδα.
