Συνταγές κετο κέικ, Δοκιμάστε αυτή την εύκολη συνταγή για κέτο Cheesecake - Με Υγεία


Σε ποιον δεν αρέσει να τρώει, σωστά; Ποιος στη γη μπορεί να αντισταθεί στο φαγητό; Λοιπόν, όχι εγώ.

ζεν συνήθειες πώς να χάσετε βάρος

Ήμουν πάντα λάτρης των φαγητών, κυρίως των γλυκών. Μπορώ να περάσω όλη την ημέρα τρώγοντας τα και θα εξακολουθούσα να τα τρώω την επόμενη μέρα.

πηδάει για να κάψει το λίπος της κοιλιάς

Κυριολεκτικά, απολαμβάνω κάθε μπουκιά του σαν να με έχουν φέρει στους ουρανούς οι άγγελοι. Ίσως, είστε στην ίδια σελίδα με εμένα.

απώλεια βάρους γεντιανής

Παραδέξου το! Το θέμα είναι ότι γίνομαι όλο και πιο παχύς.

Υλικά συνταγής

Αλλά αποδεικνύεται ότι μπορώ ακόμα να φάω το αγαπημένο μου επιδόρπιο χωρίς την ενοχή της προσθήκης επιπλέον κιλών στο βάρος μου και μπορείτε να το δοκιμάσετε κι εσείς - ένα Keto Chocolate Mug Cake. Τα κέικ κούπας έχουν γίνει ένα δημοφιλές επιδόρπιο τα τελευταία χρόνια. Είναι πολύ εύκολο να γίνουν και μπορούν να γίνουν μόνο σε μικρές παρτίδες.

Μπορείτε να το απολαύσετε γρήγορα συνταγές κετο κέικ έχει τη σωστή μερίδα για μία μόνο μερίδα. Εάν είστε ο μόνος στο σπίτι σας σε δίαιτα κετο, μπορείτε να φτιάξετε μια αθώα μερίδα κέικ κούπας φιλική προς κέτο μόνο για τον εαυτό σας.

  1. Γλυκαντικό σε άχνη προαιρετικά 1 του 3 Η φωτογραφία είναι της Eirini Mol.
  2. Τα μόνιμα γραφεία σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Το αλεύρι καρύδας είναι πολύ πλούσιο σε φυτικές ίνες και χαμηλό σε υδατάνθρακες, επομένως είναι τέλειο για χρήση σε αρτοσκευάσματα όπως το ψωμί και τα επιδόρπια. Έχει μια ήπια γεύση που δεν ενδυναμώνει άλλες γεύσεις όταν συνδυάζονται.

Διατροφικές πληροφορίες

Μυρίζει ακόμα σαν καρύδα και δεν έχει την ουδέτερη γεύση του αλευριού μανιόκας ή του σιταριού. Αυτό είναι ένα καλό υποκατάστατο σιταριού σε περίπτωση που κάνετε δίαιτα.

Το αλατισμένο και το ανάλατο βούτυρο είναι και τα δύο με κρέμα, αλλά το αλατισμένο βούτυρο έχει αλάτι ενώ το ανάλατο βούτυρο δεν περιέχει αλάτι.

Ανάβουμε τον φούρνο στους βαθμούς να προθερμανθεί.

Προσωπικά χρησιμοποιώ ανάλατο βούτυρο κάθε φορά που ψήνω. Δεν περιέχει κανένα τεχνητό χρώμα, γεύση, πρόσθετο ή συντηρητικό. Από την άλλη, το εκχύλισμα βανίλιας είναι ένα εργαστηριακό αλκοολούχο διάλυμα με βανιλίνη που έχει προστεθεί με τεχνητό χρώμα.

μενού με λίγες θερμίδες

Συνταγές κετο κέικ με υγροποίηση ή μαλάκυνση και φιλτράρισμα λοβών βανίλιας σε νερό και διάλυμα αλκοόλης. Τα κέικ κέτο κούπας τρώγονται καλύτερα όταν φρεσκοψηθούν.

Παγωτό Σοκολάτα Mousse!

Μπορείτε να το ξαναζεστάνετε, αλλά η υφή θα είναι ήδη λίγο διαφορετική. Πρέπει να το τυλίξετε σφιχτά με μια πλαστική μεμβράνη πριν το βάλετε μέσα στην κατάψυξη.

Τα αμύγδαλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά και φυσικά χαμηλά σε ζάχαρη και υδατάνθρακες. Σε αντίθεση με το λευκό αλεύρι, η χρήση αλεύρου αμυγδάλου θα βοηθήσει να διατηρήσετε το σάκχαρο στο αίμα σταθερό και μπορεί να μειώσει ορισμένους δείκτες του μεταβολικού συνδρόμου. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι η προσθήκη αμυγδάλων στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, ειδικά όταν χρησιμοποιείται αντί για σύνθετους υδατάνθρακες 1 2. Περιέχουν λουτεΐνη η οποία έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την παραγωγικότητα και τη φυσική δραστηριότητα 3.

Σε περίπτωση που θέλετε να το φάτε, αφήστε το να ξεπαγώσει πρώτα στο ψυγείο πριν το ξαναζεστάνετε. Όταν το ξαναζεστάνετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο βούτυρο για να γίνει υγρό. Εκτός από το ότι σας επιτρέπει να έχετε τον πλήρη έλεγχο του επιπέδου αλατιού στο κέτο κέικ κέικ σας, αναδεικνύει επίσης τη γλυκύτητα της κρέμας.

Χρησιμοποιώντας ανάλατο βούτυρο στο κέτο σας με κούπα κετο, θα σας δώσει μια πιο καθαρή συνταγές κετο κέικ πιο βουτυρώδη γεύση.

Κέτο κέικ σοκολάτας – Περιμένοντας το Χειμερινό Ηλιοστάσιο

Συνέχεια στο Περιεχόμενο Τα Keto Mug Cakes είναι ιδανικά για κάθε περίσταση και είναι επίσης ένα καλό σνακ. Έχει να κάνει με το να φας το αγαπημένο σου επιδόρπιο χωρίς την ενοχή να παραβιάσεις τη διατροφή σου.

Είναι το κέτο γλυκό που θέλουμε για να κλείσουμε όσο καλύτερα γίνεται τον χρόνο. Όσο απίστευτο και αν είναι, ειδικά με το τι συμβαίνει γύρω μας! Πράγματι όμως, αξίζει όλη την προσοχή και τα θετικά συναισθήματα που βγάζει. Όπως είναι φυσικό, το κέτο κέικ είναι όπως πάντα υγιεινό και αρωματικό! Χρησιμοποιούμε πάντα τα πιο αγνά και διατροφικά πυκνά υλικά.

Ποιος δεν αγαπά το κέικ σοκολάτας, σωστά; 0 Πουτίγκα Chia με φυστικοβούτυρο σοκολάτας Μασώμενα και υγρά γερμανικά μπισκότα σοκολάτας Τα 10 καλύτερα καλούδια για βουτιά στη σοκολάτα 5 γρήγορες μέθοδοι για το πώς να ξαναζεσταίνετε το κέικ με χωνί Πώς να ξαναζεσταίνετε την πίτα κοτόπουλου Μπισκότα σοκολάτας με φυστικοβούτυρο με μείγμα κέικ Πώς να φτιάξετε αμυγδαλωτά σοκολάτα Εύκολη συνταγή για μπισκότα φυστικοβούτυρου Πώς να φτιάξετε S'Mores στο φούρνο μικροκυμάτων.