Πώς να ενθαρρύνετε τον σύζυγο να χάσει βάρος. Τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε από πού προέρχεται η απώλεια βάρους
Χάστε 4 κιλά σε 3 ημέρες με τη στρατιωτική δίαιτα - autokom-audio.cz
Tweet Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε προσπάθεια για να χάσετε βάρος, ο λόγος αυτής της αλλαγής θα πρέπει να είναι ξεκάθαρος. Ωστόσο, οι άνθρωποι που αναζητούν αυτούς του λόγους σε εξωτερικές πηγές ή χρησιμοποιούν εξωτερικές πηγές για να αποκαλύψουν τους προσωπικούς τους λόγους, πολύ συχνά τείνουν να αποτυγχάνουν.
Σε αντίθεση με εμάς τους ενήλικες που δεχόμαστε πιο εύκολα την αποτυχία, ένα παιδί θα το φέρει Ως έναν βαθμό αυτό είναι φυσιολογικό. Άλλωστε σε ποιον αρέσει να χάνει; Όταν, όμως, η αντίδραση του παιδιού είναι να εκνευρίζεται, να θυμώνει και να δηλώνει ότι δεν θέλει να ξαναπαίξει ή να ασχοληθεί με ό,τι καταπιάνεται, τότε οφείλουμε ως γονείς να αναλάβουμε δράση και να το βοηθήσουμε να μάθει να διαχειρίζεται την ήττα. Μήπως φταίμε; Πριν κάνουμε το οτιδήποτε, αξίζει να εξετάσουμε αν η συμπεριφορά μας προκαλεί αυτές τις αντιδράσεις. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποκτήσουν αυτοπεποίθηση και θα αντιμετωπίζουν κάθε δυσκολία, χωρίς να τα παρατούν.
Συνήθως, χάνουν τον εαυτό τους κατά την διάρκεια της διαδικασίας και γίνονται τόσο κυριευμένοι από την προσπάθεια τους να χάσουν κιλά, που στο τέλος φτάνουν να παραμελούν το μοναδικό πρόσωπο το οποίο αφορούν αυτές οι πώς να ενθαρρύνετε τον σύζυγο να χάσει βάρος τον εαυτό τους. Συμβουλές για Διατηρήσιμη Απώλεια Βάρους Το να πραγματοποιείς θετικές και με διάρκεια αλλαγές στον εαυτό σου είναι απίστευτα απαιτητικό και αδιαμφισβήτητα, το πιο δύσκολο πράγμα το οποίο οι άνθρωποι στην σύγχρονη κοινωνία δυσκολεύονται να δεσμευτούν και ολοκληρώσουν.
Είμαστε περιτριγυρισμένοι από χιλιάδες εικόνες και ειδήσεις οι οποίες επιβάλλουν συγκεκριμένο νούμερο στην ζυγαριά μας.
«Ο άντρας μου με λέει γουρουνίτσα λόγω βάρους και τώρα με κοροϊδεύουν και τα παιδιά μας»
Ακόμα και για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε καλή φόρμα και οι οποίοι τρέφονται σωστά, αυτά τα αποτελέσματα συχνά μπορεί αν είναι δύσκολο να επιτευχθούν. Επομένως, την πραγματική επιτυχία στην απώλεια βάρους θα την κατακτήσουμε όταν σταματήσουμε να επηρεαζόμαστε από άστοχες παραπλανητικές εικόνες και αντιθέτως εστιάσουμε προς τα μέσα. Ενώ αυτό μπορεί να σημαίνει κάτι διαφορετικό για τον καθένα μας, υπάρχουν ωστόσο κάποιες κύριες αρχές, που μπορεί να είναι ωφέλιμες για να αρχίσουμε να χάνουμε βάρος, με γνώμονα τα εσωτερικά κίνητρα του καθένα μας.
Υπάρχουν μερικοί παράγοντες, τους οποίους όσοι έχουν χάσει βάρος και το διατηρούν, προσδίδουν την επιτυχία τους: Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας.
- Πώς να διαχειριστείτε το παιδί που δεν ξέρει να χάνει
- Η Ψυχολογία του Αδυνατίσματος: Πώς να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τα αποτελέσματα - Cenegenics
- Πηγή: bigstockphoto.
- Αν την έχετε δει στην οθόνη ως Carmen Ferrara Δημοφιλής, θα ήταν δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι είναι η ίδια ηθοποιός που απεικονίζει το ρόλο της Ντόρας στην αμερικανική κωμική σειρά Impastor σήμερα.
- Αδυνάτισμα Νομίζω ότι η επιτυχία στο αδυνάτισμα θα ήταν πολύ υψηλότερη εάν αναφερόμαστε σε αυτήν ως καύση λίπους.
Πριν ακόμα να ξεκινήσετε να προσπαθείτε να αδυνατίσετε, πάρτε λίγο χρόνο και καθίστε να σκεφτείτε πραγματικά το γιατί θα θέλατε να χάσετε βάρος. Ορίστε τους στόχους σας, αλλά να είστε ρεαλιστές. Η απώλεια κιλών μπορεί να περιλαμβάνει κάτι παραπάνω από ένα νούμερο στην ζυγαριά σας.
Απώλεια βάρους μετά από δίδυμα : Όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Για παράδειγμα, το «να δοκιμάσω περισσότερες υγιεινές συνταγές» ή «να βρω ένα ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής που οι γονείς μου δεν με αφήνουν να χάσω βάρος μου αρέσει» μπορούν να συμπεριληφθούν μαζί με το αδυνάτισμα, στο ταξίδι σας για την επίτευξη του στόχου σας.
Μόνο όταν θα έχετε ορίσει τους στόχους αυτούς, είστε έτοιμοι να αναζητήσετε εξωτερικούς παράγοντες για να σας βοηθήσουν. Όμως, οι πρωταρχικοί στόχοι και οι λόγοι της απόφασής σας πρέπει να προέρχονται αποκλειστικά από εσάς. Κρατήστε τους στόχους σας στο προσκήνιο Είναι πολύ εύκολο να αποπροσανατολιστείτε από τις καθημερινές ασχολίες και προτεραιότητες, αλλά πλέον οι στόχοι σας θα πρέπει να γίνουν προτεραιότητα για εσάς.
Οι αποφάσεις που παίρνετε κάθε μέρα θα σας επιτρέψουν να πετύχετε τους στόχους σας, οπότε δώστε στον εαυτό σας άφθονες υπενθυμίσεις για το τί κυνηγάτε να φτάσετε.
Ακόμα και αν χρειάζεται να βάλετε υπενθύμιση στο κινητό σας για να ασκηθείτε ή ένα post-it στον υπολογιστή σας για να θυμηθείτε να πιείτε περισσότερο νερό, τότε κάντε το! Να θυμάστε ότι αυτού του είδους οι στόχοι δεν έχουν διάλειμμα. Η επίτευξη του σκοπού σας, είναι ένα αποτέλεσμα κλιμάκωσης των καθημερινών σας αποφάσεων.
Ορίστε τις καλύτερες πιθανότητες επιτυχίας σκεπτόμενοι μελλοντικά. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει την οργάνωση των γευμάτων της εβδομάδας εξαρχής, αγοράζοντας μόνο αυτά που θα καταναλώσετε από πώς να ενθαρρύνετε τον σύζυγο να χάσει βάρος super market.
Έτσι θα βοηθηθείτε στο να παραμείνετε πιστοί στις καλές σας διατροφικές σας συνήθειες. Διαλέξτε τις μεθόδους που λειτουργούν καλύτερα για εσάς, και υιοθετήστε τις για την κατάκτηση του στόχου σας.
Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας Μην περιμένετε από κάποιον άλλον να σας ενθαρρύνει.
Αδυνάτισμα
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι συγκεντρωμένοι στην δική τους καθημερινότητα-και αυτό είναι απόλυτα κατανοητό. Να θυμάστε τους στόχους για τους οποίους ξεκινήσατε αυτό το ταξίδι. Οι στόχοι είναι δικοί σας, και δικοί σας μόνο.
Γιορτάστε τις μικρές νίκες σας στον δρόμο για την κατάκτηση των μεγαλύτερων σκοπών σας. Είτε καταφέρατε να τρώτε ισορροπημένο πρωινό, είτε να ασκηθείτε για 5 μέρες σε μία εβδομάδα, ή οποιαδήποτε άλλη μικρή νίκη, θα πρέπει να αναγνωρίσετε αυτές τις επιτυχίες και να τις απολαύσετε.
Αδυνάτισμα – Αρχείο – autokom-audio.cz
Μπορεί ακόμη και να θέλετε να επιβραβεύσετε τον εαυτό σας μέσω των στόχων σας, όπως για παράδειγμα να αγοράσετε νέα ρούχα γυμναστικής. Να είστε εγωιστές Το εγχείρημα είναι για εσάς!
- Πως να ενθαρρύνετε το άνθρωπό σας να τρώει υγιεινά χωρίς να κάνετε τον "αστυνόμο" - Γλυκούλι
- Συμβουλές για όσους θέλουν να χάσουν πολλά κιλά | autokom-audio.cz
- Ποιος είναι ο Sara Rue: Σύζυγος του Κέβιν Τις; Εδώ είναι μια ιστορία για το πώς έχασε 50 λίβρες
- Δίαιτα: Πώς θα καταλάβετε αν χάνετε μυϊκή μάζα ή λίπος | autokom-audio.cz
- Απώλεια βάρους μετά από δίδυμα : Όσα πρέπει να γνωρίζετε!
- Πώς μπορεί ένας άντρας να χάσει βάρος γρήγορα
- This product is recommended to women and men who want to lose weight easily effectively and quickly.
- WhatsApp Έγκυος με δίδυμα Είναι γεγονός της ζωής: Δεν μπορείτε να έχετε μια υγιή πολύδυμη εγκυμοσύνη χωρίς να πάρετε βάρος.
Ίσως θα πρέπει να θυσιάσετε άλλα πράγματα στην ζωή σας για να βρείτε χρόνο για υγιή διατροφή και άσκηση. Να θυμάστε ότι θα πρέπει να βάλετε πάνω από όλα τον εαυτό σας ώστε να είστε ένας καλός φίλος, σύζυγος, εργαζόμενος, ή οποιοδήποτε άλλο ρόλο καλείστε να έχετε.
10 τρόποι να τον κάνεις να σε θέλει - Τα Καλύτερα Top10
Η επιτυχία θα έχει θετική επίδραση σε όλους γύρω σας, αλλά η διαδικασία είναι μόνο δική σας.
