Δίαιτα με λαχανόσουπα 7 κιλά σε 7 μέρες, Best of internet


First Level Menu

Χάστε 6 Κιλά σε 7 Ημέρες Τρώγοντας Αυτό! Η συγκεκριμένη σούπα σας υπόσχεται ότι θα χάσετε 6 κιλά μέσα σε 7 μόλις μέρες.

  • Αρχική Υγεία Διατροφή Η δίαιτα της λαχανόσουπας για γρήγορο αδυνάτισμα σε επτά ημέρες Η δίαιτα της λαχανόσουπας για γρήγορο αδυνάτισμα σε επτά ημέρες Τετάρτη 04 ΙουνίουΗ δίαιτα της λαχανόσουπας έγινε γρήγορα γνωστή ως η δίαιτα για υγιή κάρδια και υπόσχεται να χάσετε περίπου πέντε κιλά σε μία εβδομάδα.
  • Χάστε 6 Κιλά σε 7 Ημέρες Τρώγοντας Αυτό! autokom-audio.cz – the home issue
  • KLIK Magazine | Χάστε 6 Κιλά σε 7 Ημέρες Τρώγοντας Αυτό!
  • Δίαιτα με σούπα από την Ελένη Πετρουλάκη: Το πλήρες πλάνο
  • Σχολή αδυνατίσματος αποτοξίνωσης

SHARE IT Η σούπα που θα δείτε παρακάτω είναι χαμηλή σε θερμιδική αξία αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και την συστήνουν οι περισσότεροι διατροφολόγοι. Επομένως, αυτό που συμβαίνει όταν την καταναλώνετε είναι ότι αισθάνεστε χορτάτοι για πολύ περισσότερες ώρες.

Τι θα φάμε μέσα στην εβδομάδα

Τελικά θα καταλήξετε μέσα σε επτά ημέρες να έχετε χάσει γύρω στα 6 κιλά, νούμερο ιδανικό για τον μήνα που προηγείται των Χριστουγέννων. Πρόκειται για μια λαχανόσουπα η οποία εκτός από λάχανο περιέχει μανιτάρια, κρεμμύδια, σέλερι και χυμό ή σάλτσα ντομάτας.

δίαιτα με λαχανόσουπα 7 κιλά σε 7 μέρες μάθημα βιβλίου για την απώλεια βάρους

Η σούπα είναι συνταγή της Τζούλι Γκίλμπερτ η οποία είναι Αυστραλή διαιτολόγος. Χάστε 6 κιλά σε 7 ημέρες.

δίαιτα με λαχανόσουπα 7 κιλά σε 7 μέρες τρώτε υγιεινά για να χάσετε βάρος

Η ίδια η Γκίλμπερτ λέει για τη σούπα της: «Ξεκινήστε να τρώτε μόνο τη συγκεκριμένη σούπα για 3 συνεχόμενες ημέρες και έπειτα αρχίστε να προσθέσετε δίαιτα με λαχανόσουπα 7 κιλά σε 7 μέρες άλλα συστατικά για να την κάνετε πιο νόστιμη, όπως για παράδειγμα τσίλι. Επίσης σιγά-σιγά μπορείτε να προσθέσετε λίγο κοτόπουλο και καστανό ρύζι.

δίαιτα με λαχανόσουπα 7 κιλά σε 7 μέρες mihaela bilic δίαιτα για μέρες

Πολύ σημαντικό είναι μέσα στην ημέρα σας να τρώτε και φρούτα και λαχανικά». Συγκεκριμένα η διατροφή που θα ακολουθήσετε για 7 ημέρες είναι η ακόλουθη: Πρώτη Μέρα Φάτε για πρωινό φρούτα της επιλογής σας - εκτός από μπανάνα. Όλη την υπόλοιπη μέρα φάτε σούπα σε όση ποσότητα επιθυμείτε. Δεύτερη Μέρα Τη Δεύτερη Μέρα φάτε και πάλι σούπα όλη μέρα και λαχανικά της επιλογής σας εκτός από φασόλια και καλαμπόκι.

  • Στις συνταγές προσδιορίζεται η ποσότητα νερού που χρειάζεται, αλλά μπορείς να την αυξήσεις αν θες.
  • Η δίαιτα για υγιή καρδιά: Αδυνατίζεις 5 κιλά σε 7 μέρες | Υγεία Ειδήσεις
  • Δίαιτα λαχανόσουπας: Χάσε κιλά σε 7 ημέρες - autokom-audio.cz
  • Η δίαιτα της λαχανόσουπας: Γρήγορο αδυνάτισμα σε επτά ημέρες! - Ομορφιά & Υγεία - Athens magazine
  • Κάποιος έχασε βάρος με το τσάι σοκ

Το μεσημέρι μπορείτε να φάτε εκτός από τη σούπα σας και μια ψητή πατάτα. Η θαυματουργή σούπα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

δίαιτα με λαχανόσουπα 7 κιλά σε 7 μέρες απώλεια βάρους της φάσης επίθεσης dukan

Τρίτη Μέρα Φάτε λαχανόσουπα καθώς και φρούτα και λαχανικά όπως τις δύο πρώτες μέρες. Μην φάτε, όμως, πατάτα.

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους και τους διαιτολόγους, η σούπα που θα διαβάσετε παρακάτω είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας, αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Τέταρτη Μέρα Φάτε την κλασική σας σούπα και μπανάνες. Μπορείτε να φάτε μέχρι και 8 μπανάνες μέσα στην ημέρα ενώ μπορείτε να πιείτε και 2 ποτήρια γάλα με λίγα λιπαρά. Πέμπτη Μέρα Την Πέμπτη Μέρα εκτός από τη σούπα μπορείτε να φάτε και γρ.

Εγγραφείτε στο Newsletter

Επίσης επιτρέπεται να καταναλώσετε μέχρι και 6 ντομάτες και να πιείτε ποτήρια νερό. Έκτη Μέρα Καταναλώστε άφθονη λαχανόσουπα και μέχρι 3 μοσχαρίσιες μπριζόλες. Επίσης μπορείτε να φάτε λαχανικά σε όση ποσότητα θέλετε. Έβδομη Μέρα Την τελευταία μέρα φάτε σούπα, μέχρι 2 φλ. Επίσης μπορείτε να πιείτε φρέσκους χυμούς φρούτων σε όση ποσότητα επιθυμείτε.