Εργασίες απώλειας βάρους

Γυμναστική για αδυνάτισμα - autokom-audio.cz

OnMed Δευτέρα, 04 Σεπτεμβρίου Η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες παρεμβαίνει στη λειτουργία του μεταβολισμού, δυσκολεύοντας την απώλεια βάρους, σύμφωνα με εργασίες απώλειας βάρους ευρήματα νέας μελέτης.

Οι άνθρωποι έχουν μια συγκεκριμένη πρωτεΐνη η οποία χρησιμοποιεί μέρος του λίπους για ενέργεια και το υπόλοιπο το αποθηκεύει.

• Απώλεια κιλών και έλεγχος του σωματικού βάρους.
• Εργασία σε νυχτερινές βάρδιες: Γιατί δυσκολεύει την απώλεια βάρους
• Slim τσάι απόψεις πόσο καιρό χάνει βάρος
• 10 απρόσμενα οφέλη από την απώλεια βάρους | clickatlife
• Απώλεια μυϊκής μάζας Στην αρχή του προγράμματος απώλειας βάρους ως επί το πλείστον χάνουμε πιο γρήγορα βάρος.
• 7 tips για απώλεια βάρους στο γραφείο | Portraits

Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες διεργασίες του μεταβολισμού, αυτή η πρωτεΐνη NFIL3 βασίζεται σε ένα φυσιολογικό κύκλο φωτός μέρας-νύχτας για να αποδώσει τα μέγιστα. Οι ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο Southwestern του Πανεπιστημίου του Τέξας, διαπίστωσαν πως οι διαταραχές αυτού του ρυθμού μέσω νυκτερινών βαρδιών ή υπερατλαντικών ταξιδιών συνδέονται με παχυσαρκία και ανάπτυξη παθήσεων όπως ο διαβήτης.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής συγγραφέα της μελέτης Yuhao Wang, από το τμήμα ανοσολογίας, οι μικροοργανισμοί του εντέρου παράγουν πρωτεΐνες που συντονίζουν τον κιρκάδιο ρυθμό της πρωτεΐνης NFIL3. Η εν λόγω πρωτεΐνη με τη σειρά της ελέγχει τις κιρκάδιες διακυμάνσεις μιας μεταβολικής οδού που ρυθμίζει την απορρόφηση λίπους και την εξαγωγή στα κύτταρα του εντέρου. Στη μελέτη χρησιμοποιήθηκαν ποντίκια με χαμηλό βάρος, τα οποία τράφηκαν με μια πλούσια σε λιπαρά δυτικού τύπου διατροφή για 10 εβδομάδες.

Στη συνέχεια μπήκαν σε ένα αντίστροφο κύκλο φωτός, δηλαδή κοιμούνταν την ημέρα και έμεναν ξύπνια τη νύχτα.

• Πώς μπορεί μια επιχείρηση να αποβάλει την απώλεια νεκρού βάρους από την κυβερνητική ρύθμιση; - - Talkin go money Οι Γιόγκι του Θιβέτ Ιούλιος
• Συμβουλές για μια επιτυχημένη απώλεια βάρους - myDiatrofi
• Μπορείτε να φάτε σκουπίδια και να χάσετε βάρος
• Συμβουλές για μια επιτυχημένη απώλεια βάρους | autokom-audio.cz
• Η απώλεια βάρους κατά την εργασία Η απώλεια βάρους κατά την εργασία Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολο όταν έχετε μια ενδιαφέρουσα καριέρα.
• Απώλεια βάρους γρήγορα και εύκολα.

Όσο ήταν σε φυσιολογικό πρόγραμμα, η λειτουργία της πρωτεΐνης NFIL3 που καίει το λίπος ήταν πολύ πιο έντονη, που σημαίνει ότι ο μεταβολισμός τους ήταν πιο ενεργός.

Τα ευρήματα βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση της εργασίες απώλειας βάρους που οι αλληλεπιδράσεις του μικροβιώματος και του κιρκάδιου ρυθμού μπορούν να οδηγήσουν σε μεταβολικές παθήσεις.

Τα ευρήματα επιβεβαιώνουν ότι η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες μπορεί να έχει επιπτώσεις στον μεταβολισμό.

Πέρυσι, οι ερευνητές από το Βασιλικό Κολλέγιο του Λονδίνου διαπίστωσαν ότι η στέρηση ύπνου επηρεάζει τις ορμόνες του οργανισμού, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να τρώνε περισσότερο για να αισθάνονται πλήρεις. Συγκεκριμένα όσοι κοιμούνταν λιγότερο από πεντέμισι ώρες τη νύχτα κατανάλωναν κατά μέσο όρο θερμίδες περισσότερες την ημέρα σε σύγκριση με όσους κοιμούνταν πάνω από 7 ώρες.

Διαβάστε επίσης:.