Χάνουν λίπος από την κάτω κοιλιακή χώρα, Λίπος στην κοιλιά και λάθη που το μονιμοποιούν - autokom-audio.cz

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν πρόκειται για απώλεια βάρουςοι άνδρες έχουν ένα πλεονέκτημα.

Οι ιστορίες των γυναικών που ιδρώνουν και αγωνίζονται να χάσουν ένα ή δύο κιλά συγκρίνονται με τις ιστορίες ανδρών που κόβουν τα junk food, ξεκινούν το γυμναστήριο και βλέπουν το βάρος να πέφτει.

Αλλά ποια είναι η πραγματική αλήθεια; Οι άνδρες χάνουν βάρος πιο γρήγορα από τις γυναίκεςτουλάχιστον στην αρχή Οι άνδρες τείνουν να έχουν περισσότερο άπαχο μυϊκό ιστό, ο οποίος καίει περισσότερες θερμίδες από το σωματικό λίπος, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης.

Προθέρμανση

Και όταν οι άνδρες και οι γυναίκες κόβουν τον ίδιο αριθμό θερμίδων, οι άνδρες συνήθως χάνουν περισσότερο βάρος - αλλά είναι βραχυπρόθεσμα. Το σημαντικό χάνουν λίπος από την κάτω κοιλιακή χώρα ότι και οι δύο πηγαίνετε στην ίδια κατεύθυνση».

Τα προγράμματα απώλειας βάρους τονίζουν συχνά τη διαφορά. Όταν οι καθιστικοί άνδρες και οι γυναίκες αρχίζουν και τα δύο προγράμματα άσκησηςοι άνδρες τείνουν να χάνουν σωματικό λίπος, ενώ πολλές γυναίκες δεν το κάνουν.

• Ομως, το πρόβλημα είναι πολύ πιο σοβαρό από τα φερμουάρ που δεν κλείνουν.
• Λίπος στο συκώτι - Aντιμετώπιση με διατροφή - Health4u
• Ποια συμπληρώματα διατροφής είναι καλύτερα για απώλεια βάρους
• Τροφές που καίνε λίπος και ξεφουσκώνουν το σωσίβιο της κοιλιάς | autokom-audio.cz / IATRIKA NEA
• Σε ακραίες και πολύ προχωρημένες καταστάσεις προκαλείται εκτεταμένη φλεγμονή στεατοηπατιτίδα και νέκρωση των ηπατοκυττάρων κίρρωση.
• Κοιλιοπλαστική: κερδίζοντας μια νέα εικόνα σώματος Πλαστική στην κοιλιά: η επέμβαση, η τεχνική, η ανάρρωση, κοιλιοπλαστική μετά από εγκυμοσύνη ή απώλεια βάρους, αναίμακτη κοιλιοπλαστική - λιποκοιλιοπλαστική, κόστος, μίνι κοιλιοπλαστική, αποτελέσματα κοιλιοπλαστικής και όλα όσα θέλετε να ξέρετε στο κείμενο που ακολουθεί.

Σε μια μελέτη από την Αγγλία, οι άνδρες και οι γυναίκες συμμετείχαν σε εμπορικά προγράμματα απώλειας βάρους όπως τα AtkinsSlim-Fast και Weight Watchers. Δύο μήνες μετά, οι άνδρες είχαν χάσει διπλάσιο βάρος από τις γυναίκες - και τρεις φορές περισσότερο λίπος σώματος.

Άντρας ή γυναίκα: Ποιος χάνει βάρος πιο εύκολα

Αλλά από έξι μήνες, το ποσοστό απώλειας βάρους είχε εξισορροπηθεί μεταξύ των δύο φύλων. Εάν είστε άντρας, μπορείτε να ευχαριστήσετε την τεστοστερόνη που έχετε - και το επιπλέον οιστρογόνο που δεν έχετε - για την απώλεια βάρους σας.

Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες έχουν μεταξύ έξι και 11 τοις εκατό περισσότερο σωματικό λίπος από τους άνδρες, μια υποτιθέμενη εξελικτική προσαρμογή για να βοηθήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυσηοι γυναίκες διατηρούν περισσότερο μέσο σωματικό λίπος από τους άνδρες - ακόμη και όταν λαμβάνουν λιγότερες θερμίδες. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το "λίπος" δεν σημαίνει "ανθυγιεινό".

Ναι, οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερα αποθέματα λίπους, αλλά είναι μέρος της φυσιολογίας τους, που σημαίνει ότι δεν είναι επιπλέον βάρος.

Μια απόλυτα κατάλληλη γυναίκα θα εξακολουθεί να κρατά έξι έως 11 τοις εκατό περισσότερο σωματικό λίπος από έναν απόλυτα ικανό άνδρα.

Η περιοχή απώλειας κιλών ανάλογα με το φύλο Επίσης, οι άνδρες τείνουν να χάνουν βάρος όπου το χρειάζονται περισσότερο στη κοιλιάοπότε γίνεται πιο άμεσα αντιληπτό όταν οι υπέρβαροι άνδρες αρχίζουν να χάνουν κιλά από ό, τι όταν κάνουν οι γυναίκες, καθώς τα γυναικεία λιπαρά είναι συνήθως πιο απλωμένα, γι 'αυτό και εν μέρει τείνουν να χάνουν βάρος με πιο αργό ρυθμό από ότι τα παιδιά.

Ακόμη και η βασική, τακτική άσκηση - ιδανικά 30 έως 60 λεπτά την ημέρα - τείνει να μειώσει την κοιλιακή παχυσαρκίαακόμη και αν οι άντρες δεν χάσουν τεχνικά βάρος.

Φυσικά, οι γυναίκες χάνουν επίσης γρήγορα το κοιλιακό βάρος - τείνουν να έχουν λιγότερο από αυτό.

Οι μεγάλες κοιλιές, αποδεικνύεται, είναι ένα είδος νομίασματος με 2 όψεις όσον αφορά την απώλεια βάρους: Είναι ένας επιπλέον κίνδυνος για την υγεία των ανδρών, αλλά δίνουν στους άντρες το πλεονέκτημα όταν πρόκειται να πέσουν κιλά. Οι γυναίκες έχουν επίσης πλεονεκτήματα που σχετίζονται με το βάρος.

Κοιλιοπλαστική - autokom-audio.cz

Τείνουν να μεταφέρουν περισσότερο σωματικό λίπος στους μηρούς και στην πλάτη τους το λεγόμενο σχήμα «αχλάδι»τα οποία είναι πολύ πιο υγιή μέρη για να διατηρούν βάρος από ό, τι γύρω από τη μέση. Επιπλέον, ενώ οι γυναίκες είναι καλύτερες στο να αποθηκεύουν λίπος, τείνουν επίσης να καίνε περισσότερο σωματικό λίπος κατά τη διάρκεια της άσκησης από ό, τι οι άνδρες.

Επιλογή Σελίδας Κοιλιοπλαστική — Τι είναι; Η κοιλιοπλαστική είναι μια επέμβαση η οποία απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες με αισθητικά προβλήματα στην περιοχή της κοιλιάς. Είναι μια χειρουργική διαδικασία που έχει στόχο την αφαίρεση του περίσσιου λίπους και δέρματος ή την αποκατάσταση των αποδυναμωμένων μυών.

Στο τέλος της ημέρας, η μείωση των κιλών είναι σκληρή δουλειά για γυναίκες και άνδρες. Και, στην πραγματικότητα, όλα ξεκινούν από αυτό: Ο καθένας μπορεί να χάσει βάρος - δεν έχει σημασία ποιο είναι το φύλο σας. Απλά πρέπει να είστε αφοσιωμένοι στην αποστολή σας.