Διαφοροποιημένες δίαιτες απώλειας βάρους
Παρασκευή, 12 ΜαρτίουΤα καλύτερα συμπληρώματα για να ενισχύσεις το αδυνάτισμά σου κατά τη διάρκεια της καραντίνας!! Newsroom Με εκατομμύρια ανθρώπους στο σπίτι λόγω του COVID, οι σκέψεις στρέφονται προς το πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη φόρμα και την υγεία μας.
Τα καλύτερα συμπληρώματα για να ενισχύσεις το αδυνάτισμά σου κατά τη διάρκεια της καραντίνας!!
Προφανώς, η καθημερινή άσκηση είναι απαραίτητη και πρέπει να συνεχιστεί, αλλά θα μπορούσαν λιποτροπικά σκευάσματα να σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος κατά τη διάρκεια αυτής της παρατεταμένης περιόδου μακριά από το γυμναστήριο; Συνδεθείτε στην κοινότητα ενημέρωσης του STAR Κεντρικής Ελλάδας στο Viber Ας δούμε ακριβώς τι είναι τα λιποτροπικά σκευάσματα και τι κάνουν.
Το Fat Burner χρησιμοποιείται ως ομπρέλα περιγραφή των διαφοροποιημένες δίαιτες απώλειας βάρους διατροφής που ισχυρίζονται ότι αυξάνουν την ταχύτητα με την οποία μεταβολίζεται το λίπος, μειώνουν την απορρόφηση και επιταχύνουν την απώλεια βάρους.
Υπάρχουν χιλιάδες συμπληρώματα στην αγορά που διατυπώνουν αυτούς τους ισχυρισμούς και περιέχουν έναν αριθμό συστατικών, καθένα από τα οποία ισχυρίζεται ότι έχει ορισμένες λειτουργίες. Πώς λειτουργούν πραγματικά τα λιποτροπικά διαφοροποιημένες δίαιτες απώλειας βάρους Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους αυτά τα συμπληρώματα επηρεάζουν την απώλεια βάρους σας.
Πολλά από αυτά αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας, περιορίζουν την όρεξή σας, προωθούν τη χρήση αποθηκευμένου λίπους ως ενέργειας και μπορούν ακόμη και να αυξήσουν τη θερμοκρασία και τον μεταβολισμό σας, έτσι ώστε το σώμα σας να καίει περισσότερες θερμίδες. Advertisement Για να χάσετε λίπος και να επιτύχετε μια όμορφη σιλουέτα θα πρέπει να τρώτε λιγότερες θερμίδες από ότι το σώμα σας χρειάζεται για να διατηρήσει το τρέχον βάρος σας.
Τα λιποτροπικά σκευάσματα διαφοροποιημένες δίαιτες απώλειας βάρους ένα πρόσθετο εργαλείο στον αγώνα για να αδυνατίσετε. Είναι σημαντικό να παραμείνετε ρεαλιστές και επικεντρωμένοι κατά την έναρξη ενός προγράμματος απώλειας λίπους.
Δώστε έμφαση στο συνδυασμό διατροφής, άσκησης και συμπληρωμάτων για καλύτερα αποτελέσματα. Γιατί τα λιποτροπικά σκευάσματα λειτουργούν παράλληλα με μια υγιεινή διατροφή και πρόγραμμα άσκησης; Ένας βιώσιμος, υγιής και ρεαλιστικός στόχος απώλειας βάρους είναι μεταξύ ενός και τριών κιλών την εβδομάδα για υγιείς ενήλικες.
Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα τους στη βελτίωση καρδιομεταβολικών δεικτών διαφέρει πολύ μεταξύ ασθενών και, συχνά, είναι περιορισμένη.
Είναι δυνατόν να αυξήσουμε την απώλεια βάρους ανά εβδομάδα, αλλά αυτό δεν θα είναι βιώσιμο σε μακροπρόθεσμη βάση. Εάν μειώσετε το λίπος πολύ γρήγορα, είτε χρησιμοποιείτε λιποτροπικά συμπληρώματα είτε όχι, κινδυνεύετε να χάσετε επίσης μυϊκή μάζα.
Ύπνωση Αδυνατίσματος για Γυναίκες- Πρόγραμμα Αποδέσμευσης Περιττού Βάρους- 3/11 - Liana Telioni
Αν γίνει ένας σωστός συνδυασμός με διατροφή-άσκηση-λιποτροπικά σκευάσματα τα αποτελέσματα θα είναι πολύ ικανοποιητικά χωρίς να κουραστείτε ψυχολογικά!
Mega CLA Συζευγμένο λινελαϊκό οξύ — αυτή είναι μια ελαφρώς διαφοροποιημένη μορφή του λινελαϊκού οξέος, το οποίο είναι ένα ωμέγα 6 λιπαρό οξύ. Είναι απαραίτητο για καλή υγεία και λειτουργεί ως ενισχυτικό αντιοξειδωτικού και ανοσοποιητικού συστήματος.
Καλύτερος υπολογιστής μακροθρεπτικών κετοειδών Τι είναι οι θερμίδες; Μια θερμίδα ή Kcal είναι η ποσότητα ενέργειας που χρειάζεται για να θερμανθεί ένα κιλό νερού κατά ένα βαθμό Κελσίου. Με άλλα λόγια, οι θερμίδες μετρούν την ποσότητα ενέργειας στα τρόφιμα. Όταν λοιπόν αναφέρεστε στις θερμίδες στο φαγητό σας, στην πραγματικότητα μιλάτε για πόση ενέργεια μπορεί να πάρει το σώμα σας από αυτό που τρώτε.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το συμπλήρωμα CLA μπορεί να βελτιώσει την αναλογία άπαχης μάζας προς λίπος και να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μυών. Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού — το πράσινο τσάι θεωρείται συχνά ως βότανο που μπορεί να βοηθήσει το σώμα να χάσει λίπος, χάρη στα δραστικά συστατικά του που ονομάζονται κατεχίνες. Αυτά είναι αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να βελτιώσει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και να χάσει το κοιλιακό λίπος.
Είναι μια καλή φυσική ώθηση στην απώλεια βάρους σας. L-τυροσίνη — αυτό το αμινοξύ χρησιμοποιείται για τη δημιουργία αδρεναλίνης, νοραδρεναλίνης και ντοπαμίνης.
ΑΠΟ ΤΟ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΥΡΙΟ
Χρησιμοποιείται επίσης από τον οργανισμό για να κάνει τις δύο ορμόνες του θυρεοειδούς απαραίτητες για τον μεταβολισμό που λειτουργεί — t3 και t4. Συχνά όταν οι άνθρωποι κάνουν δίαιτα μακροπρόθεσμα, το t3 τους μειώνεται, οπότε μπορεί να είναι χρήσιμο να το ανεβάσουμε.
SynaptaLean — είναι ένα επαναστατικό προϊόν που δρα εγκεφαλικά και διευκολύνει την επιτυχημένη απώλεια βάρους κυρίως μέσω καταστολής της αυξημένης όρεξης και βουλιμίας.
Αποτελεί ένα μοναδικό συνδυασμό συστατικών που αυξάνουν το μεταβολισμό και ελαττώνουν το σωματικό λίπος, παρέχοντας ενέργεια και ζωντάνια. Σύμφωνα με μελέτες, το Synaptose, το κύριο δραστικό συστατικό του προϊόντος, βοηθά στην ανάπτυξη και τη διατήρηση των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου ντοπαμίνη, σεροτονίνη, ενδορφίνες σε φυσιολογικά επίπεδα, προσφέροντας έτσι ένα αίσθημα ικανοποίησης και κορεσμού, ενώ παράλληλα μειώνει το άγχος και το στρες, συμβάλλοντας στην καλή διάθεση και ευεξία.
Ενισχυμένο με πικολινικό χρώμιο που ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και καταπολεμά την επιθυμία για γλυκά. Είναι εμπλουτισμένο με ειδικά βότανα, φρούτα και λαχανικά, που υποστηρίζουν τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, διαφοροποιημένες δίαιτες απώλειας βάρους τον οργανισμό, προσφέρουν ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία, ενισχύουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση, την άμυνα του οργανισμού και βελτιώνουν τις νοητικές και σωματικές επιδόσεις.
Εξαιρετική φόρμουλα πολλαπλής δράσης.
Δημοσίευση πλοήγησης
Περιέχει: Β Απαραίτητη για τον μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων. CLA συζευγμένο λινολεϊκό οξύ : συρρικνώνει τα λιποκύτταρα, βοηθάει στη βελτίωση του μυϊκού συστήματος όσων ασκούνται. Πολύ ευεργετικό για την υγεία. Πολυνικοτινικό χρώμιο: Βοηθά στην καύση του λίπους και στη μείωση της βουλιμίας.
Μίγμα βοτάνων Guarana, Spirulina, Cacao, Green tea : διεγείρει το μεταβολισμό και την παραγωγή ενέργειας, χωρίς να ερεθίζει τα νεύρα, όπως η καφεΐνη. Rhodiola rosea: είναι λιποδιαλυτική, αυξάνει την αντίσταση στο στρες και την κόπωση, είναι ευεργετική για την καρδιά και τον εγκέφαλο. Bioperine: βελτιώνει σημαντικά την απορρόφηση και αξιοποίηση των άλλων συστατικών της φόρμουλας. Citrimax: εμποδίζει το σχηματισμό λίπους και μειώνει την όρεξη.
ΠΑΝΩ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΘΕΜΑ
Coleus forskohlii: παράγει ενέργεια, διαλύει τα λίπη, βελτιώνει τη διάθεση. Είναι ιδανικό για έλλειψη ενέργειας — ειδικά σε περίοδο δίαιτας. Το σώμα του κάθε ανθρώπου ανταποκρίνεται διαφορετικά σε όλα τα είδη συμπληρωμάτων, συμπεριλαμβανομένων και των λιποδιαλυτών. Καλό θα ήταν να δοκιμάσετε διαφορετικά λιποτροπικά σκευάσματα για να δείτε ποιο σας ταιριάζει.
Έχει τεράστια ποσότητα φυτικών ινών, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φώσφορο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, σίδηρο και ασβέστιο.
Αλιφραγκή Ιωάννα, Διαιτολόγος — Διατροφολόγος.
