Αυθεντικές απόψεις της Δανίας για τη διατροφή, ΚΡΙ ΚΡΙ: Ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι για τη σωστή διατροφή σου!

1. Αποδυναμώνει την πρόκληση των 14 ημερών με τα σερβικά
2. Πώς να απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος
3. Πώς να χάσετε βάρος χωρίς να προσπαθήσετε
4. Θεραπεία αδυνατίσματος με σούπα λαχανικών
5. Πρωτεϊνική δίαιτα αδυνατίσματος

Για πολλά χρόνια, η Σίκινος ήταν ένα νησάκι της άγονης γραμμής κι έτσι κατόρθωσε να διατηρήσει τον αυθεντικό χαρακτήρα της, μακριά από την υπέρμετρη τουριστική ανάπτυξη. Σήμερα εντυπωσιάζει για τη φυσική ομορφιά της, την απλότητα, την ησυχία, τις προσιτές τιμές και τους φιλόξενους κατοίκους της, που συνεχίζουν αβίαστα τα έθιμα και τη φιλοξενία των προγόνων τους.

26 Ιουνίου, 2022 9:01 πμ

O κεντρικός δρόμος του νησιού έχει μήκος 8 χλμ. Ένας ακόμη δρόμος, λίγο πριν από το Kάστρο, δεξιά, οδηγεί στην παραλία του Aγίου Γεωργίου.

Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της Σικίνου είναι τα 61 ξωκλήσια της.

EOΠΕ - Υγιεινή διατροφή - Πρόληψη

Υπάρχουν επίσης και έξι βυζαντινοί ναοί με τοιχογραφίες του 13ου και του 14ου αιώνα. Μπορείτε να κολυμπήσετε στη μεγαλύτερη παραλία του νησιού, το Λιβάδι και να απολαύσετε καλό φαγητό δίπλα στη θάλασσα, στις ταβέρνες του οικισμού.

Μια φυτική διατροφή μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας, να ωφελήσει την υγεία της καρδιάς και να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με έρευνες. Απλά πρέπει να είστε λίγο πιο προσεκτικοί στο σχεδιασμό σας. Το κλειδί είναι να τρώτε ποικιλία τροφίμων για να πάρετε τη βέλτιστη ποσότητα πρωτεΐνης, καθώς και τις βιταμίνες, τα μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά που απαιτεί το σώμα σας. Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα για να πετύχετέ τους στόχους σας. Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε; Οι γυναίκες χρειάζονται 0,55 έως 0,91 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητικής Ιατρικής.

Εκεί θα βρείτε επίσης supermarket, ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα δωμάτια, καφενεία και μπαράκια για τη νυχτερινή σας έξοδο. Χωριό και Κάστρο Το Χωριό και το Κάστρο είναι δυο πολύ όμορφοι οικισμοί που αποτελούν τη Χώρα της Σικίνου, με πέτρινα, ασβεστωμένα σπίτια και στενά γραφικά δρομάκια, 3,5 χλμ.

ΚΡΙ ΚΡΙ: Ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι… για τη σωστή διατροφή σου!

Το Κάστρο, αυθεντικές απόψεις της Δανίας για τη διατροφή βόρεια, είναι χτισμένο στο χείλος του γκρεμού, μέτρα πάνω από τη θάλασσα. Είναι ένα παλιός οχυρωμένος οικισμός του 15ου αιώνα, όπου σήμερα χτυπά η καρδιά του νησιού.

Εδώ βρίσκεται η πλατεία, το δημαρχείο, το ιατρείο, τα μαγαζιά και τα περισσότερα καφενεία. Περπατήστε στα δρομάκια του και στη γύρω περιοχή για να δείτε τα παλιά αρχοντικά, το επίχρυσο ξυλόγλυπτο τέμπλο στην εκκλησία της Παντάνασσας και παμπάλαιες εικόνες, ζωγραφισμένες από το χέρι μεγάλων αγιογράφων των περασμένων αιώνων στο Βυζαντινό Μουσείο.

Το Χωριό και το Κάστρο, φωτ. Tο μοναστήρι ξεκίνησε να λειτουργεί το ως γυναικείο, μέχρι το οπόταν και διαλύθηκε. Tο αποφασίστηκε η αναστήλωσή του και το Πάσχα του γιορτάστηκε και πάλι η Zωοδόχος Πηγή.

Το άρθρο της εβδομάδας

Το Χωριό, στα νότια, από την άλλη πλευρά του κεντρικού δρόμου, είναι ένας μικρός λαβύρινθος από δρομάκια, παλιά σπίτια, πεζούλια, στενές ανηφόρες, περάσματα, κρυφές γωνιές, ανθισμένα παρτέρια και σκαλάκια.

Δηλαδή ό,τι χαρακτηρίζει τις αυθεντικές Κυκλάδες.

Παραλίες Η Σίκινος δεν έχει πολλές παραλίες, αλλά όλες είναι όμορφες και καθαρές. Η μεγαλύτερη είναι στην Αλοπρόνοια, στο λιμάνι του νησιού.

Αν, λοιπόν, κάποια στιγμή στην ταξιδιωτική σας ατζέντα συμπεριλάβετε την Ισπανία σίγουρα θα θέλετε να δοκιμάσετε ένα καλό δείγμα της τοπικής κουζίνας.

Πιο βόρεια βρίσκεται το Διαλισκάρι και ο Άγιος Γεώργιος. Και οι τρεις είναι προσβάσιμες με το αυτοκίνητο. Στις παραλίες όπου δεν πάει δρόμος, όπως ο Mάλτας, ο Άγιος Απορρυπαντικά για παράσιτα, ο Kαρράς ή Kαράς, τα Σαντοριναίικα και ο Aϊ-Γιάννης, μπορείτε να φτάσετε, είτε από τα μονοπάτια, είτε με το καΐκι.

Μονοπάτια Για τον περιπατητή, η Σίκινος έχει φυλαγμένο το καλύτερο κομμάτι της: απομεινάρια αρχαίων οικισμών, απόμακρες παραλίες, δυσπρόσιτες σπηλιές, διαδρομές που φθάνουν μέχρι το χείλος των πανύψηλων βράχων, περάσματα που χάνονται στην ενδοχώρα ανάμεσα σε μικρά φαράγγια, βυζαντινές εκκλησίες διάσπαρτες στη σικινιώτικη εξοχή καθώς και χλωρίδα και πανίδα που προστατεύονται από το πρόγραμμα Natura Η κοινοτική αρχή της Σικίνου προβάλλει ως μια από το τζίντζερ εξασθενεί προτεραιότητές της την προστασία του φυσικού περιβάλλοντος της Σικίνου και τη συντήρηση των μονοπατιών www.

Τι να δείτε Ο ναός της Επισκοπής είναι ίσως το πιο ιδιαίτερο και ενδιαφέρον μνημείο της Σικίνου. Βρίσκεται μέσα στην άγρια φύση της νησιωτικής ενδοχώρας, περιτριγυρισμένο από βυζαντινά παρεκκλήσια, κελιά, ερείπια αρχαίων οικοδομημάτων, τμήματα τειχών, όστρακα αγγείων και κομμάτια μαρμάρινων γλυπτών.

11 αντιπροσωπευτικές ισπανικές σπεσιαλιτέ

Επίσης, αξίζει να δείτε τη Μαύρη Σπηλιά, τη μεγαλύτερη σπηλιά του νησιού και από τις μεγάλες σπηλιές των Κυκλάδων. Βρίσκεται στο επίπεδο της θάλασσας στη βόρεια πλευρά, κάτω από το μοναστήρι της Χρυσοπηγής και είναι προσβάσιμη μόνο από αυθεντικές απόψεις της Δανίας για τη διατροφή θάλασσα. Σκοπός του φεστιβάλ είναι δημιουργηθεί ένας θεσμός που προβάλλει τον τοπικό πολιτισμό και αξιοποιεί το δημιουργικό δυναμικό του νησιού.

Πού θα μείνετε Για τη διαμονή σας, επιλέξτε από τα καταλύματα της επίσημης ιστοσελίδας του νησιού: www. Πού θα φάτε: Χώρα: στο «Στέκι του Γαρμπή» θα φάτε κατ' εξοχήν ψητά, αλλά και νοστιμότατο σουβλάκι.

Πώς φτιάχνουμε τις αυθεντικές ισπανικές κροκέτες

Σερβίρει όμως κατά παραγγελία και φρέσκο ψάρι, το οποίο προμηθεύεται ο Θοδωρής -ο ιδιοκτήτης- από τον αδερφό του που είναι επαγγελματίας ψαράς. Μεγάλη ποικιλία μεζέδων με πιο δημιουργικές «πινελιές» σερβίρεται στο μεζεδοπωλείο «Κάπαρη».

Αλοπρόνοια: Ποικιλία μαγειρευτών, ψητών και θαλασσινών στην ξύλινη εξέδρα του «Lucas» πάνω στην άμμο και κάτω από τα αρμυρίκια της παραλίας. Επίσης το «Μελτέμι» και ο «Βράχος» στην είσοδο του λιμανιού για πίτσα, μακαρονάδες και θέα.

Τέλος, στην παραλία του Αγ. Γεωργίου υπάρχει η «Αλμύρα» για ψάρια και θαλασσινά. Καφές - ποτό Στη Χώρα λειτουργούν από το πρωί έως αργά τη νύχτα καφέ μπαρ που σερβίρουν καφέ, σπιτικά γλυκά και ποτό.

Δοκιμάστε χύμα ροζέ κρασί παραγωγής του νησιού. Στην «Ηλιαχτίδα» θα πιείτε τον καφέ σας απολαμβάνοντας το όμορφο ηλιοβασίλεμα.

Η αυθεντική εμπειρία Apple ήρθε στην Πάτρα από την iStorm!

Στο «Ανέμελο» για καλοψημένο σουφλέ σοκολάτας. Όλα τα καφέ σερβίρουν μεγάλη ποικιλία γλυκών του κουταλιού. Παραλίες Προσβάσιμες με το αυτοκίνητο είναι οι παραλίες Αλοπρόνοια, Άγιος Γεώργιος και Διαλισκάρι στις δύο πρώτες εκτελεί δρομολόγια και το λεωφορείο του νησιού.

Η αυθεντική εμπειρία Apple ήρθε στην Πάτρα από την iStorm! Το νέο διαδόθηκε αστραπιαία και το κοινό της πόλης έσπευσε από την πρώτη κιόλας μέρα στο νέο κατάστημα της iStorm, που είναι και το πρώτο στην Πελοπόννησο, αναδεικνύοντάς το ως τον απόλυτο προορισμό για την Apple και τα προϊόντα της.

Στις υπόλοιπες μπορείτε να φθάσετε είτε ακολουθώντας τα καλά διατηρημένα μονοπάτια του νησιού είτε επιβιβαζόμενοι σε καΐκι. Ξεχωρίζουν ο Μάλτας και τα Σαντορινέικα.

• Έχουν σχήμα μικρού κυλίνδρου, είναι γεμισμένες από μπεσαμέλ και είναι εύκολες στην παρασκευή τους.
• ΚΡΙ ΚΡΙ: Ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι για τη σωστή διατροφή σου!
• «Πράσινο» εναλλακτικό κρέας
• Αγαπημένο Εικονογράφηση: Φίλιππος Αβραμίδης Οι πρώτες αναφορές ξένων περιηγητών για την ισπανική κουζίνα δεν ήταν πολύ ενθαρρυντικές.

Πόπη Αθανασοπούλου.