Χάστε βάρος με αλουμινόχαρτο. Οι 3 φάσεις για τη δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού

Οι γιατροί προειδοποιούν - Αυτό το δημοφιλές φαγητό πωλείται παντού και προκαλεί καρκίνο Αυτό το σύστημα παροχής ισχύος θεωρείται ότι είναι αρκετά ακραίο, ουσιαστικά έχει μειωμένη την ποσότητα των θερμίδων, έτσι δεν συνιστάται να επιμείνουμε σε αυτό για περισσότερο από 3 ημέρες. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, για άλλες 4 ημέρες θα πρέπει να τρώμε με μέτρο, με εξαίρεση το αλεύρι, τα γλυκά και τα τηγανητά. Δίαιτα τριών ημερών Η πρώτη ημέρα Πρωινό: μισό γκρέιπφρουτ, 1 φέτα ψωμί από σιτάρι ολικής αλέσεως, 2 κουταλιές της σούπας.

Μεσημεριανό: γραμμάρια μαγειρεμένο κοτόπουλο, 1 φέτα ψωμί από αλεύρι ολικής αλέσεως, τσάι χωρίς ζάχαρη.

Δείπνο: g βραστό κοτόπουλο, 3 κουταλιές της σούπας. Μεσημεριανό: γραμμάρια τυρί cottage, 1 αυγό, το τσάι χωρίς ζάχαρη. Δείπνο: 2 λουκάνικα, γραμμάρια βρασμένο μπρόκολο στον ατμό, 2 φρέσκα καρότα, επιδόρπιο μπανάνα χάστε βάρος με αλουμινόχαρτο.

Χάστε βάρος εύκολα και για πάντα

Μεσημεριανό: 1 αυγό, 1 φέτα ψωμί από αλεύρι ολικής αλέσεως, τσάι χωρίς ζάχαρη. Απαραίτητη προϋπόθεση αυτής της διατροφής είναι να πίνετε 1,5 λίτρα νερό την ημέρα. Πριν από την έναρξη και τήρηση του θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε οποιαδήποτε ασθένεια του πεπτικού συστήματος και διαταράσσονται οι ορμόνες. Πηγή: tonwtiko.