Kilojoules για να χάσει βάρος γυναίκα

Σύνηθως δεν περιέχουν λίπος και υδατάνθρακες αλλά είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες και περιλαμβάνει την αντικατάσταση των συμβατικών τροφίμων με διαιτιτικά milkshakes, μπάρες ή σούπες. Μια τέτοια διατροφή μπορεί να χορηγηθεί για την θεραπεία ορισμένων παθησέων ή για να βοηθήσει άτομα με παχυσαρκία που έχουν φτάσει σε «πλατό» στην προσπάθεια απώλειας βάρους ή που πρέπει να χάσουν γρήγορα βάρος. Δεν είναι η πρώτη επιλογή για τη διαχείριση της παχυσαρκίας και δεν είναι καλό να χρησιμοποιείται αν δεν υπάρχει σημαντική αιτία. Επίσης μια δίαιτα πολύ χαμηλή σε θερμίδες μπορεί να είναι χρήσιμη πριν από βαριατρική και λαπαροσκοπική χειρουργική επέμβαση, καθώς η απώλεια λίπους μπορεί να μειώσει την διάρκεια της εγχείρισης, την απώλεια αίματος και τον κίνδυνο επιπλοκών.

Στην πραγματικότητα όμως, οι περισσότερες γυναίκες προσλαμβάνουν περισσότερο βάρος από το συνιστώμενο. Για παράδειγμα, σε μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε περισσότερα από Κάποιες φορές η εγκυμοσύνη έναυσμα για την παχυσαρκία Επιπλέον, παρόλο που πολλές γυναίκες καταφέρνουν να χάσουν το βάρος που έχουν πάρει κατά την κύηση, αρκετές είναι αυτές για τις οποίες η κύηση αποτελεί το έναυσμα για την εμφάνιση παχυσαρκίας η υπέρβαρου.

Τι προκαλεί το αυξημένο βάρος στην αρχή της κύησης; Στην περίπτωση που μετά από μία πρώτη κύηση μία γυναίκα έχει αποκτήσει επιπλέον βάρος, μία επόμενη κύηση ξεκινά με αυξημένο σωματικό βάρος. Ποια είναι όμως τα προβλήματα που συνεπάγεται αυτό; Οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή παχύσαρκες κατά την σύλληψη έχουν αυξημένες kilojoules για να χάσει βάρος γυναίκα να εμφανίσουν επιπλοκές στην υγεία τους αλλά και προβλήματα κατά τον τοκετό σε σχέση με τις γυναίκες με φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Πιο συγκεκριμένα, οι γυναίκες με υψηλό ΔΜΣ πριν την κύηση έχουν αυξημένη πιθανότητα να εμφανίσουν υπεργλυκαιμία και διαβήτη κύησης.

Τι ισχύει για την υγεία του νεογνού; Σε ό,τι αφορά στην υγεία του νεογνού, του οποίου η μητέρα είναι υπέρβαρη ή παχύσαρκη πριν την αποδυναμωτικές απόψεις του σώματος, οι πιθανότητες να εμφανίσει συγκεκριμένες εκ γενετής ανωμαλίες είναι αυξημένες.

Συγκεκριμένα, τα ποσοστά ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα, δισχιδούς ράχης, καρδιαγγειακών ανωμαλιών, λαγόχειλου και λυκοστόματος, ορθοπρωκτικής ατρησίας, υδροκεφαλίας και ανωμαλιών των άκρων έχει βρεθεί ότι είναι υψηλότερα σε γυναίκες με αυξημένο σωματικό βάρος πριν την κύηση.

Επιπλέον, το αυξημένο σωματικό βάρος της μητέρας πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την εναπόθεση λίπους στο παιδί. Για παράδειγμα, σε μία μελέτη σε παιδιά βρέθηκε ότι οι μητέρες οι οποίες είχαν αυξημένο σωματικό βάρος πριν την κύηση είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν παιδιά με υψηλά επίπεδα λιπώδους ιστού στην ηλικία των 9 ετών.

Συμπερασματικά Τα στοιχεία που διαθέτουμε δείχνουν ότι οι μητέρες που είναι υπέρβαρες ή παχύσαρκες πριν την εγκυμοσύνη έχουν αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσουν επιπλοκές κατά την κύηση, ενώ η υγεία του παιδιού που θα γεννηθεί kilojoules για να χάσει βάρος γυναίκα πιθανό να επηρεαστεί αρνητικά.

Είναι σημαντικό λοιπόν, κάθε γυναίκα που σχεδιάζει να αποκτήσει ένα παιδί να ελέγξει το βάρος της πριν μείνει έγκυος, προκειμένου να έχει μια όσο το δυνατό πιο υγιή εγκυμοσύνη και να βοηθήσει το παιδί της να έχει ένα καλό ξεκίνημα στη ζωή του.