43 και πρέπει να χάσουν βάρος
Αυτά τα δύο στοιχεία είναι αλληλένδετα.
Και σίγουρα το να κάνει κανείς δίαιτα δεν είναι και τόσο εύκολο. Θέλει επιμονή, προσπάθεια και πρόγραμμα.
Οι αυστηρές δίαιτες σύνηθως οδηγούνται σε αδιέξοδο και οι περισσότεροι 43 και πρέπει να χάσουν βάρος να βρουν την ιδανική δίαιτα που θα είναι στα μέτρα τους. Υπάρχουν όμως κάποια δυσάρεστα νέα για ορισμένους.
Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως στην προσπάθεια να κάνει κανείς δίαιτα και να χάσει βάρος, παίζει πολύ μεγάλο ρόλο το ύψος του. Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη. Αλλά όπως έδειξαν οι μελέτες είναι πιο δύσκολο για μερικούς ανθρώπους. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι κοντοί άνθρωποι δυσκολεύονται περισσότερο από τους ψηλούς για να χάσουν βάρος.
Shutterstock Οι κοντοί πρέπει να καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες σε σχέση με τους ψηλούς για να χάσουν κιλά. Με άλλα λόγια, η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι ακόμα κι αν έχετε το ίδιο επίπεδο δραστηριότητας και το ίδιο επίπεδο γενικής υγείας, ο ψηλότερος φίλος σας θα είναι σε θέση να τρώει περισσότερο και να χάνει περισσότερο βάρος από εσάς, που είστε πιο κοντός.
Και επειδή πρέπει να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες για να δείτε τα αποτελέσματα στο βάρος σας, σίγουρα το συναίσθημα είναι αποκαρδιωτικό. Και υπάρχει εξήγηση για όλο αυτό.
Οσο περισσότερη μυϊκή μάζα έχετε, τόσο πιο γρήγορος είναι ο μεταβολισμός σας. Οι ψηλότεροι άνθρωποι έχουν περισσότερη μυϊκή μάζα και αυτό συμβαίνει λόγω του ύψους τους.
- Εργαλείο Απώλειας Βάρους - Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνω;
- Κετο αποτελεσματικά χάπια αδυνατίσματος
- Ποσοστό λίπους σώματος: Υπολογισμός - Τι σημαίνει το αποτέλεσμά σας
- Η απλή αλλαγή στο πρωινό που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος | autokom-audio.cz
- Πως, όμως, μπορείτε να βρείτε το υγιές βάρος σας.
- Αδυνάτισμα - Πόσο πρέπει να είναι το σωστό σας βάρος; - Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου
Επομένως έχουμε δυσάρεστα νέα για τους κοντούς που η φύση δεν τους έχει προικίσει με κάποιο ψηλό ανάστημα. Πρόσφατη έρευνα έρχεται να αποδείξει ότι οι κοντοί έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να χάσουν βάρος.
