Μπορείτε να χάσετε βάρος πολεμώντας το σώμα. Ειμαι 11 χρονων και θελω να χασω κιλα – Today
Τα σημάδια στο σώμα μας που την μπορείτε να χάσετε βάρος πολεμώντας το σώμα απαραίτητη.
Αυτές οι χημικές ουσίες και οι τοξίνες επηρεάζουν την υγεία και την ευημερία μας. Ευτυχώς όμως το σώμα μας διαθέτει έναν εξελιγμένο τρόπο αποβολής τοξινών που περιλαμβάνει το συκώτι, τα νεφρά, το πεπτικό σύστημα, το δέρμα και τους πνεύμονες.
Κατά διαστήματα όμως λόγω του τρόπου ζωής μας το σώμα υπερφορτώνεται από τοξίνες και ενώ διαθέτει αμυντικούς μηχανισμούς για να μεταβολίζει και να απεκκρίνει τις περισσότερες από τις τοξικές ουσίες χρειάζεται να το βοηθήσουμε και από έξω, με κατάλληλη διατροφή.
Τόνυ Χριστοδούλου: «Ο πιο δύσκολος αντίπαλος η ζυγαριά! Για όσους δεν ξέρουν, η φωτογραφία στα αριστερά είναι όταν ήμουν πιο βαρύς από ποτέ, 16 χρονων και κιλά. Στην άλλη πλευρά, είμαι εγώ 2 μέρες πριν την ζύγιση για τον αγώνα μου στο Kunlun Fights στην κίνα, 27 χρονών και 72 κιλά. Ο λόγος που το ποστάρω αυτό είναι είναι για να πω στους τωρινούς και μελλοντικούς πελάτες μου ότι δεν έχω άποψη από δεύτερο χέρι.
Ενώ οι περισσότεροι εστιάζουν στην απώλεια βάρους που θα έχουν ξεκινώντας την αποτοξίνωσημια τέτοια προσπάθεια έχει πολλά περισσότερα να προσφέρει στο σώμα μαςστην υγεία και γενικότερα στην ευεξία μας.
Ας μάθουμε να ακούμε το σώμα μας και να αναγνωρίζουμε τα σημάδια που μας δείχνει. Ένας από τους καλύτερους δείκτες ότι το σώμα μας εργάζεται υπερωρίες για να λειτουργήσει ομαλά είναι η επίμονη κόπωση.
Το να νυστάζουμε περιστασιακά ή μετά από μια κουραστική εβδομάδα σίγουρα μπορεί να συμβεί, αλλά το να νιώθουμε ταραχή μετά από έναν κανονικό νυχτερινό ύπνο ή να έχουμε ακανόνιστες ώρες ύπνου είναι ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να δούμε τι φταίει. Δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος. Ο λιπώδης ιστός που εντοπίζεται κυρίως κάτω από το δέρμα αλλά περιβάλλει επίσης εσωτερικά όργανα τείνει να συγκρατεί τις τοξίνες.
Το σώμα μας το γνωρίζει αυτό και για να μας προστατέψει εμποδίζει την διάσπαση του λιπώδους ιστού και την απελευθέρωση των τοξινών μέσα μας, καθιστώντας κατά συνέπεια πιο δύσκολη την απώλεια βάρους. Όταν το συκώτι μας είναι υπερφορτωμένο και το σώμα μας δυσκολεύεται να αποβάλλει τις τοξίνες του μέσω φυσιολογικών οδών όπως μέσω των καθημερινών κενώσεων του εντέρουθα αναζητήσει εναλλακτικά μέσα για να απαλλαγεί από αυτές τις επιβλαβείς ουσίες.
Ένας τέτοιος εναλλακτικός τρόπος είναι μέσω του δέρματος.
Ως το μεγαλύτερο όργανό μας, το δέρμα παρέχει έναν πολύ χρήσιμο τρόπο για την αποβολή των τοξινών. Αυτό το πετυχαίνει είτε μέσω της εφίδρωσης, είτε με την μορφή εξανθημάτων, ροδόχρους ακμής και εκζέματος. Αυτές οι δερματικές παθήσεις, καθώς και η δυσάρεστη οσμή του σώματος, μπορεί να δείχνουν την ανάγκη του οργανισμού μας για αποτοξίνωση.
Η συσσώρευση τοξινών μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε πονοκεφάλους και ημικρανίες. Το χρώμα της γλώσσας μας μπορεί ακόμη να αποκαλύψει μια συσσώρευση τοξινών στο σώμα μας. Η γλώσσα μας μπορεί να εμφανίσει ένα κίτρινο ή λευκό φιλμ εάν υποφέρουμε από στομαχικά προβλήματα όπως η δυσπεψία.
Η συχνή δυσκοιλιότητα είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με το πεπτικό μας σύστημα και μερικές φορές ακόμα και μετά από δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες και πολύ νερό δεν μπορεί να βελτιωθεί η κατάσταση.
Έτσι όμως οι τοξίνες παραμένουν στο σώμα μας για περισσότερο από όσο προβλέπεται και μπορούν να επαναρροφηθούν στην κυκλοφορία αντί να εξέλθουν από τα έντερα. Είναι πολύ σημαντικό να απομακρύνουμε ότι επιβλαβές έχουμε μέσα μας, να καθαρίσουμε τον οργανισμό μας και να νιώσουμε πιο υγιείς.
- Rome Ιδανικο μενου εβδομαδας Σε αυτήν την περίπτωση, το φαγητό … Περιγραφή των διαδικασιών για την αποκατάσταση της αντοχής, της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος στο σπίτι.
- Νηστειοθεραπεια και αδυνατισμα – Health
Μια δίαιτα με υγιεινές τροφές με πολλά λαχανικά και φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορείτε να χάσετε βάρος πολεμώντας το σώμα πραγματικά να βοηθήσει το σώμα μας να ανακτήσει την χαμένη του ενέργεια και ευεξία.
Θυμηθείτε να παραμένετε ενυδατωμένοι και να ασκείστε τακτικά.
- Πόσο αδύναμος ο Μιχάι Μοράρ
- Ποια είναι τα σημάδια που μας δείχνουν ότι χρειαζόμαστε αποτοξίνωση;
