Keto light συν γνώμη

Όταν ξεκινάμε μια διατροφή πολλοί από εμάς σκεφτόμαστε αν μπορούμε παράλληλα με ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής να καταναλώνουμε και το αγαπημένο μας αναψυκτικό, έστω και στην πιο light εκδοχή του.

Τι σημαίνει όμως light αναψυκτικό; Σχεδόν όλα τα ροφήματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο έχουν και την πιο διαιτητική τους μορφή είτε με την ονομασία light είτε με την ονομασία ZERO. Ωστόσο, όλα αυτά τα αναψυκτικά κατατάσσονται στην κατηγορία των ανθρακούχων ροφημάτων που, αντί keto light συν γνώμη μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, περιέχουν κάποιο υποκατάστατο όπως μπορεί να είναι η στέβια ή η ασπαρτάμη.

Εμπορικός στόχος τους είναι να μην επιβαρύνουν τον ανθρώπινο οργανισμό με extra θερμίδες και να μπορούν να το απολαύσουν άφοβα! Παρόλα αυτά, σε βάθος χρόνου όλα αυτά τα προϊόντα όχι μόνο δε βοηθούν σε αυτό τον σκοπό, αλλά πολλές φορές έχουν αντίθετα αποτελέσματα και μπορεί να οδηγήσουν από την παχυσαρκία μέχρι και στον εθισμό όπως και ό,τι περιέχει ζάχαρη ή κάποιο άλλο υποκατάστατο.

Η συμβουλή του ειδικού! Η ερώτηση λοιπόν μετά από όλα αυτά είναι αν τελικά μπορούμε να καταναλώνουμε έστω και σπανίως ένα τέτοιο ρόφημα.

Καλό θα ήταν να τα απομακρύνετε τελείως από τη διατροφή σας και από το υγιεινό πρόγραμμα σας, γιατί όπως προαναφέραμε τα προβλήματα που δημιουργούν ποικίλλουν και δεν είναι λίγες οι φορές που τελικά δεν μας παχαίνει το φαγητό, αλλά τα ροφήματα!